23 aug 2016
23-aug-2016

Start-to-run cursus bij AV Generaal Michaëlis

Lopen

BEST - De nieuwe starterscursus, Yakult-start-to-run, voor de beginnende hardloper start 26 september. Voorafgaand aan de nieuwe cursus wordt er tweemaal een gratis proeftraining gehouden, en wel op donderdag 1 september en donderdag 22 september, beide keren op de atletiekbaan van Generaal Michaëlis. Je kunt aan een van beide trainingen meedoen en gelijk kennismaken met je nieuwe loopmaatjes, de trainers en het sportmedisch team.

In zes weken leer je, haast spelenderwijs en onder begeleiding van ervaren en enthousiaste trainers, 3 kilometer aan een stuk hardlopen. Uiteraard kun je na afloop van de cursus doortrainen voor 5 kilometer en vervolgens naar 10 kilometer. Als je eenmaal 10 kilometer kunt hardlopen, kun je aansluiten bij een van de bestaande loopgroepen van GM. Samen hardlopen is immers veel leuker!

Wij adviseren om voorafgaand aan de cursus te starten met wandelen. Daarmee verklein je de kans op blessures. Start met 10 minuten en bouw dit rustig op tot een uur stevig doorwandelen en dan het liefst ook nog twee keer per week.

Voor uitgebreide informatie en inschrijven kijk je op www.yakultstarttorun.nl/inschrijven. Heb je nog vragen? Via de link zijn de contactgegevens bij AVGM te vinden. Wij zien je graag op donderdag 1 september of donderdag 22 september om 19.30 uur voor een van de gratis proeftrainingen of op maandag 26 september om 19.30 uur voor de eerste echte training. Zet jij dan ook je eerste stap?

fotobijschrift De Yakult-start-to-run cursus start eind september

tekst Pieter Grootes
foto Atletiekunie

 

23 aug 2016
23-aug-2016

Kruikenmeerkamp

Baanatletiek

TILBURG - De Tilburgse Kruikenmeerkamp was afgelopen weekend de aftrap voor het naseizoen. Het was een ploegenmeerkamp voor vier tot zeven personen, waarbij ieder lid enkele onderdelen voor zijn of haar rekening neemt. Met serieuze nummers als 100, 400 en 1000 meter, verspringen, hoogspringen, hinkstapspringen, kogelstoten, speerwerpen en discuswerpen, gevolgd door wat ludieke nummers. GM deed mee met een vrouwen- en mannenploeg. Maureen Herremans won zowel het verspringen als het hinkstapspringen, Mitchell Vereijken won het hinkstapspringen en A-junior Jessie van Os het speerwerpen.

tekst Pieter Grootes

 

25 jul 2016
25-juli-2016

Marianne Verdonk stopt met topsport

Baanatletiek

BEST - Na een carrière van vijftien jaar heeft Marianne Verdonk, VB-atlete bij AV Generaal Michaëlis, aan de bondscoach aangegeven dat zij de lat wat lager gaat leggen. Ondanks dat ze nog steeds een medaillekandidaat is, heeft zij besloten geen internationale toernooien meer te bezoeken, maar ‘gewoon nog een paar jaar een goede aanvulling voor de competitieploeg te willen zijn’.

Toen Marianne tien jaar geleden van Zeeland naar Brabant verhuisde was ze al een internationaal succesvol atlete en lid van de nationale selectie VB-atletiek. Toen ze zich bij AVGM aansloot, had ze al aan elf EK’s en WK’s meegedaan. Daar kwamen in de tien jaar bij AVGM nog achttien bij. De keus om in Best te trainen was bewust: de vereniging heeft een eigen G-afdeling en trainers waar ze goed bij kon aansluiten. Ben Saris verzorgde het sprinten, Adri Raaijmakers core stability en lenigheid en Theo de Koning de horden en het verspringen. De nieuwe aanpak slaat aan en een jaar later al wordt Marianne Europees kampioen 100 en 400 meter horden en verbetert ze haar records op de sprint. In 2009 volgt een topjaar. Marianne loopt op de 100 meter voor het eerst onder de 13 seconden (NR) en verbetert ook haar records op de 60 meter (NR), 200 meter (NR), 400 meter (NR), 60 en 100 meter horden en 400 meter horden (NR). Dit is ook het jaar dat Ben en Adri als trainer afscheid nemen. Theo de Koning neemt de volledige trainingen over. Tegelijkertijd wordt de omvang verhoogd naar vier trainingen per week. Record na record volgt.

Terugslag
In 2010 stokt de opmars even als de ziekte van Pfeiffer wordt geconstateerd. Dat kost haar in 2012 de plaats in de selectie, die zij pas een jaar later met hard werken weer terugverdient. In 2014 wordt Marianne Europees kampioen op de Paralympische 400 meter en verdient zij de A-status. Vanaf dat moment is er nog één doel: plaatsing voor de Paralympics in Rio. De Nederlandse limiet ligt scherp (62,29), maar deze wordt al in 2015 gehaald. Het jaar daarop loopt ze enkele keren ruim onder deze limiet. Het enige wat nu nog roet in het eten kan gooien is het aantal plaatsen dat Nederland voor de Paralympics toebedeeld krijgt. Vorige week kreeg Marianne te horen dat zij bij de vier afvallers hoort, ondanks dat ze de limiet gehaald had. Rio wordt dus niet de gedroomde afsluiting van haar topsportcarrière, een bittere teleurstelling. Terugkijkend was de EK in Ankara van een maand geleden haar afscheid van het Nederlandse team. Toen liet ze haar sterkste nummers, de 100 meter sprint, 400 meter horden en de meerkamp, bewust schieten om alles te geven op de 400 meter. Dat toernooi werd afgesloten met de vierde plaats op de 400 meter. Met daarnaast brons op de 200 meter en zilver op de 100 meter horden, haar laatste twee internationale medailles. Maar wat heeft ze al met al bereikt voor AVGM? Negentien nationale, zes Europese en één wereldtitel.

fotobijschrift De zilveren medaille tijdens de EK 100 meter horden in Ankara was de laatste voor Marianne Verdonk (links)

tekst Pieter Grootes
foto Riny Verdonk

 

24 jul 2016
24-juli-2016

Fons Veldhuizen overleden

Algemeen

BEST/OIRSCHOT - We ontvingen het bericht dat Fons Veldhuizen, op 82-jarige leeftijd, op 21 juli in zijn woonplaats Oirschot is overleden. Fons was de eerste atleet die in het GM-tenue een Nederlandse titel behaalde. In 1961 behaalde hij deze titel op de 25 km in Krommenie.
Bijgaande link bevat zijn overlijdensadvertentie en een bloemlezing van zijn carrière. In het jubileumboek “50 Jaar atletiek op zijn BEST” is een uitgebreid interview opgenomen met de toen 71-jarige Fons Veldhuizen.
We wensen de familie Veldhuizen veel sterkte met het verwerken van het verlies van hun man, vader en opa, Fons, een uiterst markante sportman.

www.fonsveldhuizen.nl

tekst Ben Saris

 

23 jul 2016
23-juli-2016

Duurzame ledverlichting in de kantine - deel 2

Algemeen

BEST - Nadat we oktober vorig jaar de eerste serie spotjes in de kantine hebben vervangen door duurzame LED-spots hebben we afgelopen week de overige spotjes ook allemaal vervangen.

Alle spotjes in onze kantine zijn nu dus LED-spots, die slechts 6 Watt verbruiken, in plaats van de 50 Watt die de halogeenspots (per stuk!) verbruikten.

 

fotobijschrift Vervangen van de spotjes

tekst Martin Nijkamp
foto Koen van den Boomen

 

18 jul 2016
18-juli-2016

Startdatum nieuwe Yakult start to run cursus bekend!

Lopen

BEST - De eerste twee beginnerscursussen van dit jaar, de Yakult Start to Run cursus (Yakult is de nieuwe hoofdsponsor van de Atletiekunie) zijn zo enthousiast ontvangen door de startende lopers en door de trainers, dat besloten is in september een derde Yakult Start to Run cursus te starten.

De nieuwe cursus voor de beginnende hardloper start op maandagavond 26 september om 19.30 uur. Voorafgaand aan de nieuwe cursus wordt er twee maal een gratis proeftraining georganiseerd: één op donderdag 1 september en één op donderdag 22 september, beide keren om 19.30 uur op de baan van Atletiek Vereniging Generaal Michaelis. Je kunt aan één van deze twee trainingen deelnemen en dan meteen kennis maken met je nieuwe loopmaatjes, de trainers en het sportmedisch team.

In zes weken word je, haast spelenderwijs en onder begeleiding van ervaren en enthousiaste trainers, geleerd een afstand af te leggen van 3 km onafgebroken hardlopen. Uiteraard bestaat de mogelijkheid naderhand door te trainen naar 5 km en vervolgens naar 10 km. Kun je eenmaal 10 km hardlopen, kun je aansluiten bij de bestaande loopgroepen.

Wij adviseren om voorafgaande aan de cursus te starten met wandelen. Dit om de kans op blessures te verkleinen. Start met 10 minuten en bouw dit rustig op tot een uur stevig doorwandelen en dan het liefst ook nog twee keer per week!

Voor meer informatie en voor inschrijven kijk je op www.yakultstarttorun.nl/inschrijven . Heb je nog vragen: stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Wij zien je graag op donderdag 1 september of donderdag 22 september om 19.30 uur voor één van de gratis proeftrainingen of op Maandag 26 september om 19.30 uur voor de eerste training!

fotobijschrift De enthousiaste lopers van de eerste start to run cursus 2016.

tekst en foto Kathinka van Dijk

 

12 jul 2016
12-juli-2016

Luuk Arends derde bij BK hoogspringen

Baanatletiek

DONGEN - Tijdens de Brabantse Kampioenschappen voor D-junioren heeft Luuk Arends als enige deelnemer van AV Generaal Michaëlis het podium behaald. Bij het hoogspringen eindigde de 13-jarige zondag in Dongen op de derde plaats. Op de 80 meter horden werd hij vierde.

De laatste drie weken heeft Luuk bij het hoogspringen elke wedstrijd zijn persoonlijk record verbeterd. Via 1,42 meter (Best, 22 juni) en 1,45 meter (Gemert, 25 juni) kwalificeerde hij zich voor de BK. Luuk begon zondag op een hoogte van 1,30 meter, om met een persoonlijk record van 1,50 meter op de derde plaats van achttien deelnemende atleten te eindigen. Ook op de 80 meter horden was Luuk met zijn vierde plaats van 22 deelnemers succesvol. Via de series (14,40), halve finale (14,39) liep hij zijn snelste tijd van 14,19 seconden in de finale.

D-junior Mats Keulstra werd tijdens de BK de dupe van de elektronische tijdwaarneming: die liet het tijdens zijn 1000 meter-serie afweten. Zijn prestatie werd dan ook niet in de einduitslag opgenomen. Met de zelf geklokte tijd (3.16,9) zou hij op de vierde plaats geëindigd zijn. Het overlopen van zo’n afstand was natuurlijk geen eerlijke optie.

Tijdens de gelijktijdig met de BK gehouden wedstrijd voor pupillen heeft de tweeling Tygo en Jasper Langenhoff op alle onderdelen van de meerkamp (40 meter sprint, balwerpen en verspringen) en de 150 meter hun persoonlijk record verbeterd. Beide achtjarige B-pupillen zijn begin dit jaar lid geworden. Jasper behaalde op de 150 meter de vierde plaats, na Sanne van de Wiel op de 150 meter (3) de hoogste klassering van de deelnemende GM-pupillen.

fotobijschrift Luuk Arends (13) eindigde bij de Brabantse Kampioenschappen hoogspringen op de derde plaats

tekst Pieter Grootes
foto avgm

 

4 jul 2016
4-juli-2016

Athletics Champs

Baanatletiek

EINDHOVEN - Zaterdag was in Eindhoven de vierde en laatste wedstrijd van de Athletics Champs competitie voor de pupillen. GM werd door 48 pupillen vertegenwoordigd. Door het slechte weer van de afgelopen tijd, was het veld slecht begaanbaar en daardoor werden de estafettes op de baan gehouden. Het verspringen werd afgelast omdat de verspringbakken vol water stonden. Voor een aantal pupillen was het een teleurstelling dat ook de afsluitende stadioncross vervangen werd door het meters maken. Ondanks de harde wind zijn er toch nog wat clubrecords verbeterd. Bij de A-pupillen lukte dat zowel Anna van Straten (10,3s) als Max Kees (10,0s) op de 60 meter horden. B-pupil Milou Keulstra evenaarde het clubrecord medicinebalstoten (6,80m). In het totaalklassement behaalden de B-pupillen de eerste plaats, de C/Mini- pupillen werden tweede en de A-pupillen kregen de beker voor de derde prijs. Omdat GM in september de organiserende vereniging is van de teamkampioenschappen, mag dan in ieder geval één A-pupillen team en één BC/Mini-team afgevaardigd worden.

fotobijschrift De deelnemers van de Athletic Champs, zaterdag in Eindhoven

tekst Pieter Grootes
foto Koen van de Wiel

 

4 jul 2016
4-juli-2016

Marianne Verdonk, zilver en brons bij EK

Baanatletiek

ANKARA (TR) - Marianne Verdonk (29) heeft zaterdag in Ankara tijdens de EK voor VB-atleten een zilveren (100 meter horden) en een bronzen (200 meter) medaille behaald. Op de 400 meter eindigde ze eerder net naast het podium. Marianne is bezig met haar vijftiende seizoen in de Nationale Selectie. Ook nu ze een van de oudste deelnemers is, liet ze zien nog steeds bij de wereldtop te horen. Wél is ze selectiever geworden. Zo liet Marianne ditmaal de 100 meter sprint vallen, doorgaans een van haar sterkste nummers. Deze zat te dicht op de 400 meter. Op die 400 meter staat een sterk veld aan de start, het wordt voor Marianne een alles-of-niets-race. Ze wil proberen haar scherpe pr op deze afstand te verbeteren en kiest direct voor de aanval. Na een snelle doorkomst halverwege hoeft ze alleen de Poolse Stenka voor te laten. Na 350 meter komen nog twee atletes langszij. Uiteindelijk verwijzen ze Marianne naar de vierde plaats in 1.02,04 minuten. Dat is net boven haar pr, maar prima gezien de harde tegenwind op het laatste rechte stuk. Zaterdag volgt de finale van de 200 meter, met hier de top 4 van de WK indoor van dit jaar aan de start. Drie atletes lopen dicht bij elkaar richting finish met ook nu een stevige tegenwind. Marianne wordt derde in 27,31 seconden, slechts driehonderdste seconde boven haar nationale record. Het laatste nummer is de 100 meter horden. Hier haalt Marianne een weinig verrassende zilveren medaille. De laatste jaren zijn de verhoudingen op deze afstand duidelijk: de Poolse concurrente van Marianne en tevens wereldrecordhoudster is de snelste. Marianne is met een tijd van 18,06 seconden de ‘zekere’ nummer 2. Eind juli hoort ze of ze in september afgevaardigd wordt naar de Paralympische Spelen in Rio. “Nederland heeft acht plaatsen te verdelen bij de vrouwen”, zegt haar trainer Theo de Koning. “Tot dan is het gewoon afwachten.”

fotobijschrift Marianne Verdonk (6) tijdens de EK 400 meter voor VB-atleten in Ankara

tekst Pieter Grootes
foto Riny Verdonk

 

4 jul 2016
4-juli-2016

Maureen Herremans een nieuw PR en clubrecord bij Hinkstapspringen

Baanatletiek

DEINZE (B) - ‘Ik wist dat ik het kon’
Maureen Herremans heeft vrijdagavond in het Belgische Deinze een nieuw pr en clubrecord van 12,31 meter gesprongen bij het hinkstapspringen. Tijdens de NK, twee weken geleden, haalde de eerstejaars senior de zesde plaats. Vorig jaar werd ze bij zowel de NK indoor en outdoor voor A-junioren vierde. Haar teleurstelling was groot toen ze vorig jaar juni dat podium op 12 centimeter na miste. “Ik had zo graag als junior nog een keer het nationale podium willen halen”, zei ze toen. Sindsdien is de 19-jarige studente hard vooruit gegaan. “Ik train nu vier, soms vijf keer in de week. Maandagavond kracht, dinsdag looptechniek en woensdag een specialisatietraining in Tilburg.” Maar staat ze nu zelf te kijken van die verbetering van 11,97 van de laatste NK naar de 12,31 meter van afgelopen vrijdag? “Nee hoor”, glundert ze zelfverzekerd. “Ik wist dat ik het kon. Het moest er alleen nog uitkomen. Op de NK zou ik daarmee vierde geworden zijn.” Maar wat zijn haar plannen? “Ik hoop nu constant over de 12 meter te kunnen blijven springen. Dan komt dat podium vanzelf wel een keer. Tenslotte ben ik nu nog een van de jongste.”

tekst Pieter Grootes

 


Deel op sociale media:

Terug naar boven