Patrick Bindels

Patrick Bindels300    

Woensdagavond - Duurloop

Donderdagavond - Oefeningen

Zaterdagochtend - Duurloop


Mail voor meer informatie

 

Ik ben sinds 2006 looptrainer. Na de opleiding assistent trainer loopgroepen heb ik in 2009 mijn trainerslicentie Looptrainer 3 behaald. Ik train de interval groep, duurloop op woensdag en de lange duurloop op zaterdag. Naast looptrainer ben ik bootcamp trainer. Lopen doe je voor je plezier, je conditie, de gezelligheid en de prestatie. Samen lopen en plezier hebben is het belangrijkste. Als je geïnteresseerd bent in alle aspecten van het lopen en je prestatie wilt verbeteren dan ben je bij mij aan het goede adres. Daarbij leg ik ook uit dat een goede core stability en het trainen van je hele lichaam belangrijk is voor je houding. Vanuit die overtuiging geef ik met veel plezier de bootcamp training. Voor lopen trainen we vaak naar wedstrijden waarbij de halve marathon van Eindhoven een vast onderdeel is maar ook een loop als de Hypotheker Beekloop. Voor bootcamp trainen we voor diverse fun runs zoals de Army Urban Run, Klokgebouwloop, City Runs en de buffelrun. Vaak gaat we daar met een hele groep naartoe. De trainingen zijn gevarieerd, op de woensdagen op de weg. De zaterdagen op de weg en deels onverhard. De bootcamptrainingen zijn op de baan en buiten de baan gebruik makend van de obstakels in de omgeving. Voor de duurlopen dien je minimaal 10 kilometer te kunnen lopen op een tempo van 5.30 min/km. Voor de bootcamptrainingen is vooral inzet en enthousiasme belangrijk en een basis waarbij je 3 kilometer kunt hardlopen. Binnen de vereniging ben ik trainerscoördinator waarbij ik ook praktijkbegeleider ben en trainers opleid. En daarnaast voorzitter van het TLG overleg. Ook heb ik regelmatig overleg met de Atletiekunie en trainers van andere verenigingen in onze regio. Samen met een aantal andere trainers ben ik het eerste aanspreekpunt voor trainers en aspirant leden. Als je een mail stuurt naar het looptrainers adres dan komt die bij mij terecht. Ook zorg ik dat de website voor lopen en bootcamp up to date blijft. Mijn kennis blijft up to date door jaarlijks bijscholingen en clinics te volgen. Dit is ook een vereiste voor het behouden van de trainerslicentie.


Deel op sociale media:

Terug naar boven