Harry Dahmen

Harry Dahmen300    

Woendagavond - Duurloop

Zaterdagochtend - Duurloop

Mail voor meer informatie

 

Van 1996 t/m 2003 ben ik trainer van de snelste recreantengroep geweest. Daarna nog enkele jaren als invaltrainer binnen diezelfde groep gefungeerd. Tegenwoordig train ik in eenzelfde functie bij de recreantengroep samen met Norbert de Zeeuw, Marti van Iersel, Harm Bakker en Mirjam Verhagen op de woensdagavond en zaterdagochtend. Altijd is het, zeker voor recreanten, van primair belang geweest om het plezier van ‘het samen lopen’ te bereiken en te behouden. Met name in mijn jaren als trainer van de snellere recreanten heb ik geprobeerd om naast plezier ook een zekere mate van voldoening te verkrijgen. Dit, door het niveau van elke individuele loper binnen mijn groep te verhogen en deelname aan wedstrijden te bevorderen. Nu sta ik nog af en toe als invaltrainer voor een, nog steeds enthousiaste, maar minder competitieve groep. Iedereen die ongeveer 10km met een snelheid van 5:30 min/km kan lopen wordt van harte uitgenodigd om aan te sluiten. Het plezier in het lopen en ook de sociale verbinding staan nog altijd voorop. Meestal zijn de wekelijkse trainingen al een doel op zich. Toch zijn er door het jaar heen een aantal min of meer vaste wedstrijden, waar wij ons als groep op voorbereiden. Uiteraard zijn dit de wedstrijden en crosses die GM zelf organiseert. Daarnaast worden ook enkele externe wedstrijden bezocht al dan niet door de vereniging organisatorisch ondersteund. Wat het parcours betreft is afwisseling van groot belang. Weg- en bostrainingen met gevarieerde routes en ondergrond. Wegtrainingen variëren in afstand tussen de 12 en 18km. Bos of heidetrainingen nemen gemiddeld zo’n anderhalf uur in beslag. Hoewel baantraining niet of nauwelijks binnen onze reguliere trainingstijden gegeven wordt, is er voor de loper altijd de gelegenheid om op maandagavond deel te nemen aan gestructureerde intervaltraining op de baan.


Deel op sociale media:

Terug naar boven