Peter Cras

Peter Cras300    

Maandagavond - Duurloop

Dinsdagavond - Interval

Donderdagavond - Duurloop

Zaterdagochtend - Afwisselend

Mail voor meer informatie

 

Ik ben in 2006 gestart met de cursus “assistent recreatieve loopgroepen. Rond 2011 heb ik een clinic chi-running gevolgd en in 2016 heb ik de opleiding Running-therapeut voltooid. Ik spring bij als een van de assistent trainers van de groep ‘Adleten’, genoemd naar onze trainer Ad van Kollenburg. De trainingen vinden plaats op dinsdag- en donderdagavond om 19.00 uur en op de zaterdag-/ zondagochtend ,afhankelijk van marathontrainingen of wedstrijden.Door de week, voor het kortere werk, intervallen we op de baan, en voor het iets langere snelheidswerk hebben we tempo’s op de weg. Als je bij onze groep meeloopt is het handig als je een tempo van 5 min/km gedurende een kilometer of 15 kunt lopen. In onze groep vind je de wedstrijdlopers en prestatieve lopers. Tevens heb ik verschillende keren een marathongroepje getraind op de zondagochtend voor de hele marathon. Ik vind het leuk om mensen te verrassen met routes, inzichten, trainingsmethoden, met de actiefoto’s die ik tijdens trainingen zo af en toe van hen maak en met mijn praatjes. De marathontrainingen kennen lange duurlopen en die vinden dan in de regel op de zondagochtenden plaats vanaf 3 maanden voorafgaande aan de marathon. De lange duurlopen gaan altijd over de harde weg, maar op de zaterdag wordt er ook in bos en hei getraind. Daarnaast zit ik in de sponsorcommissie.


Deel op sociale media:

Terug naar boven