Lopen
BEST - Assistent-trainers zijn erg belangrijk voor GM en we kunnen er dan ook niet genoeg hebben.
In januari 2020 wordt bij onze club weer gestart met een opleiding tot assistent trainer, de cursus bevat drietal workshop van ieder ongeveer 2,5 uur.
Cursusdata zijn woensdagavond 15 januari, woensdagavond 5 februari en woensdagavond 4 maart.
Het doel van de cursus is assistenten opleiden zodat zij deeltaken van de hoofdtrainer kunnen overnemen. Aan het einde van de cursus ontvang je het certificaat ALT2.
Na het volgen van deze cursus is er de mogelijkheid tot het volgen van de opleiding Basis Looptrainer (BLT3). Deze cursus wordt extern gegeven.
Aanmelden of heb je nog meer info nodig?
Stuur een mail naar Kathinka: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. .
tekst Kathinka van Dijk
Cross
BEST - Honderd deelnemers zijn zondag gestart tijdens de Broos van Erp Competitie van Atletiekvereniging Generaal Michaëlis. Tijdens drie wedstrijden wordt gestreden om het clubkampioenschap cross. De volgende wedstrijden volgen half december (Putjesbergen) en half januari (Blokhut). Het is een van de weinige evenementen waaraan alle leden van de vereniging kunnen meedoen: van jong tot oud, recreant of wedstrijdloper. Hier en daar werd het zelfs spannend: Avalon Sanders zat haar winnende tweelingzus Veroline bij de A-pupillen met twee seconden op de hielen.
tekst Pieter Grootes
Indoor
UTRECHT - D-junior Milou Keulstra heef zaterdag tweemaal haar eigen clubrecord op de 60 meter horden indoor verbeterd. In de series van de drukbezochte wedstrijd haalde ze 10,82; de finale won ze met 10,54 seconden. Dat is maar liefst viertiende seconde sneller dan haar vorige record van een maand eerder. Tijdens dezelfde Herfstindoor in Utrecht verbeterde A-pupil Tess Aerts op alle nummers van de meerkamp (60 meter sprint, kogelstoten, hoogspringen) haar beste prestatie, waarmee ze op de achtste plaats eindigde.
tekst Pieter Grootes
Cross
MOL - D-junior Lotte Aerts, de huidige Brabantse crosskampioen, had een goed excuus om niet mee te lopen in Best. Ze koos voor het mulle zand rond het Zilvermeer in Mol, de eerste wedstrijd van de Belgische Crosscup. Ze eindigde in deze sterk bezette cross op de vijfde plaats. Een week eerder won de 12-jarige de Drunense Duinencross.
tekst Pieter Grootes
Cross
VELDHOVEN - Zondag 17 november start de Runnersworld Kempische Cross Competitie met de Witvencross in Veldhoven. Deze competitie bestaat uit acht crosslopen georganiseerd door de Kempische atletiekverenigingen. Om 10.00 uur starten de recreanten. Iedereen die ruim 1,5 km achtereen kan hardlopen kan meedoen, je hoeft geen lid te zijn van een atletiekvereniging of loopgroep. Er is een pittig, maar prachtig parcours uitgezet over Recreatiecentrum ’t Witven, met afstanden van 1,7 km tot 7,9 km. Vanaf 11.00 uur beginnen de wedstrijdlopers mannen en vrouwen aan hun cross. Vanaf 12.30 uur volgen de junioren en vanaf 13.45 uur de pupillen. Om aan de wedstrijd mee te mogen doen moet je wel lid zijn van een atletiekvereniging.
tekst Pieter Grootes
Algemeen
BEST - Binnenkort begint de crosscompetitie weer. De WOC is volop bezig met de voorbereidingen. Een van de taken die moet gebeuren is het opbouwen van het parcours. Dit gebeurt ’s ochtends voordat de cross begint. Na afloop moet het dan ook weer opgeruimd worden. Carlo Flapper coördineert dit en hij is dringend op zoek naar een paar mensen die daarbij willen helpen.
Wil je zelf ook meedoen aan de cross? Geen probleem, je kunt dan van tevoren even mee de handen uit de mouwen steken. Maar ook als je niet meeloopt ben je natuurlijk welkom om te komen helpen.
Lijkt het je wat? Neem dan even contact op met Carlo Flapper. Hij kan ook eventuele vragen beantwoorden als je eerst meer informatie wilt hebben.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. telefoon 0499-310496.
Je kunt ook altijd contact opnemen met de vrijwilligerscoördinator Marleen Smulders Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
tekst Carlo Flapper
Lopen
REUSEL - De run-bike-run (7.5-32-3.5km) in Reusel was goed bezet vanuit AVGM: Hanneke van Breugel werd 3e bij de dames en Koen van de Wiel werd met Peter Eshuis eerste bij de herenteams. Cas Millenaar behaalde met zijn vader Pieter een verdienstelijke 6e plaats bij de ouder-kind run-bike-run (2-12-1km) en zijn broer Niek voltooide dezelfde afstand individueel bij de jeugd. Hij werd 9e inclusief een ongeplande duik in de sloot; hij was daarom de enige triatleet deze dag!
fotobijschrift Koen v/d Wiel & Peter Eshuis
tekst en foto Peter Eshuis
Cross
AFFERDEN - Zelfs ultraloper Addie van der Vleuten heeft nog een flink aantal jaren voor de boeg voor hij 100 000 kilometer heeft afgelegd. Half september liep hij in de Ardennen de Great Escape 100 Miles Trail, ruim 160 kilometer. Eind oktober volgde de Marathon Brabant van ruim 42 kilometer. Afgelopen weekend won hij de Maasdal Trail van ruim 62 kilometer, van de start in het Limburgse Horst naar Afferden. “Er is geen tijdregistratie”, legt Addie uit. “De eerste 57 kilometer ging de route met de GPS, daarna nog een ererondje van vijf kilometer, gewoon met de kaart twee controleposten zoeken. Na 7 uur en 6 minuten was ik binnen.”
tekst Pieter Grootes
Lopen
BEST - Karel Rikkers zelf passeerde onlangs in zijn hardloopcarrière de grens van 100 duizend kilometer: ruim tweemaal de wereld rond, ofwel bijna een jaar achter elkaar hardlopen. “Ik heb ruim 40 jaar lang al m’n kilometers bijgehouden”, zei Karel tijdens een bescheiden viering van deze mijlpaal.
tekst Pieter Grootes
Cross
VALKENSWAARD - Tijdens de Valkenloop halve marathon van zondag was Peter Cras de snelste GM’er: “Het was lekker loopweer, af en toe wat miezerig, maar met een heerlijke temperatuur.” Karel Rikkers en Menno Toirkens waren tevreden met hun tijd van net onder de 1.45 uur. Voor Frank Coppelmans en Toon Frieling was deze loop door het Leenderbos en terug door de Malpie een mooie training voor de hele marathon van Valencia over drie weken.
fotobijschrift De deelnemers aan de Valkenloop halve marathon sluiten het zomerseizoen af
tekst Pieter Grootes
