3 apr 2018
3-apr-2018

Paasloop

Lopen

BOXTEL - Tweede Paasdag waren een aantal GM’ers actief in Boxtel, waar de Paasloop een nieuw parcours kende. Het stukje door het buitengebied was heel mooi, al voelde de ‘kromme’ hoofdafstand van 10,5 kilometer wel wat apart aan. Speciale aandacht gaat hier uit naar Lianne Verloop, die op de hoofdafstand de derde plaats behaalde

fotobijschrift Paasloop Boxtel met Peter Cras, Lianne Verloop, Gerard Verbeek en Frank Abbink

tekst Pieter Grootes

 

3 apr 2018
3-apr-2018

Caubergtrail

Cross

VALKENBURG - Zaterdag voor Pasen hebben Peter Cras en Evert Groen de Caubergtrail gelopen. De weersomstandigheden waren prima, een lekker zonnetje met mooie paden door de bergen in het Limburgse landschap. Beiden liep de 30 kilometer, gewoon voor de beleving en niet op tijd.

tekst Pieter Grootes

 

3 apr 2018
3-apr-2018

Dommelloop-estafette

Lopen

EINDHOVEN - Het estafette-team met Luc Geeris, Stijn Groen, Peter Eshuis en Tonnie de Benis heeft donderdagavond in Eindhoven de Dommelloop-estafette van 10 kilometer gewonnen in 35.14 minuten.

fotobijschrift Het estafette-team van de Dommelloop met Tonnie de Benis, Luc Geeris, Stijn Groen en Peter Eshuis

tekst Pieter Grootes
foto Huub van den Elzen

 

25 mrt 2018
25-mrt-2018

Start baanseizoen met podiumplaatsen

Baanatletiek

BEST - De aftrap van het baanseizoen van AV Generaal Michaëlis leverde enkele podiumplaatsen op. C-junior Tom van Schijndel won zaterdag een meerkamp in Bergen op Zoom. A-pupil Lotte Aerts won een dag later in Alphen aan den Rijn een loop over 1000 meter en behaalde de derde plaats met de meerkamp volgens de Athletics Champs-stijl (sprint, vortex-werpen, hoogspringen).

tekst Pieter Grootes

 

19 mrt 2018
19-mrt-2018

En dan ineens zweeft Daniëlle Vis over de lat

Indoor

BEST - Plots klinkt er zondag tegen het middaguur luid applaus door sporthal Naastenbest, waar de indoor clubkampioenschappen van AV Generaal Michaëlis worden gehouden. Daniëlle Vis (11) veert op van de hoogspringmat, rent terug, deelt onderweg een high five uit en vliegt in de armen van haar vader. De lat blijft roerloos liggen op 1,18 meter, een persoonlijk record van maar liefst 23 centimeter.

Hoe dat zo kan? Zelf weet ze het niet. “Het was niet echt springen, wat Daniëlle daarvoor deed”, zegt trainer Marcel Leijten. Angst, weet haar vader en trainer Marcel Vis vrijwel zeker. “Maar als je daar dan overheen bent, kun je nog hoger”, weet Marcel Leijten uit ervaring. Daniëlle is nu bijna twee jaar bij GM. “Daarvoor heb ik aan judo gedaan”, zegt ze. “Verspringen vind ik nog het leukst om te doen.” Maar er ligt nóg een uitdaging op haar te wachten, sinds ze naar de D-junioren is overgegaan: “De horden vind ik best nog een beetje moeilijk.”

De clubkampioenschappen bestonden voor de junioren en senioren uit een meerkamp met 40 meter sprint, kogelstoten en hoogspringen. Voor de pupillen was dat een Athletics Champs meerkamp met 40 meter sprint en 30 meter horden. Voor de A-pupillen aangevuld met de kogel en hoogspringen, voor de B-pupillen met de medicinebal en hoogspringen, en voor de C-pupillen met vortexwerpen en hurkhoogspringen.

De pupillen verbeterden acht horden-clubrecords: Bram van Stiphout (JPA2), Milou Keulstra en Gaby van Sluisveld (MPA2), Jorrit Verhagen (JPA1), Lars van Stiphout (JPB), Joyce van Sluisveld (MPB), Tijn Breukink (JPC) en Esmee Reker (MPC). Stijn Pero (JPB) verbeterde het record medicinebal-werpen.

Complete wedstrijd
Omdat de kampioenschappen werden gehouden samen met GVAC Veldhoven en AVV Valkenswaard, waren er GM’ers die de complete wedstrijd wonnen: Maarten Raaimakers (Msen), Sander Smits (JA), Emma van de Valk (MA), Tom van Schijndel (JB), Anna van Straten (MD), Lars van Stiphout (JPB), Tijn Breukink (JPC). De senioren Ilonka de Bresser, Inge Faessen, Maureen de Bresser en de A-pupillen Milou Keulstra, Lotte Aerts, Gaby van Sluisveld bezetten in het totaalklassement het hele podium.

De B-pupillen Lars van Stiphout en Stijn Pero zaten elkaar letterlijk op de hielen. Lars won met slechts 1 punt voorprong op Stijn de meerkamp met 275 punten. Op de horden was hij eentiende seconde sneller dan Stijn; op de 40 meter sprint was het net andersom. Voor C-pupil Esmee Reker – ze is net drie maanden lid – was het de eerste wedstrijd. De zevenjarige pakte veel punten op de sprint en de horden. Tijn Breukink (JPC) dankte zijn overwinning vooral aan het vortex-werpen.

fotobijschrift Daniëlle Vis was maar wat blij met haar persoonlijk record hoogspringen

tekst Pieter Grootes
foto Marcel Vis

 

12 mrt 2018
12-mrt-2018

Yakult start to run trainersdag 2018

Lopen

PAPENDAL - Op vrijdagmiddag (en avond) 9 maart bezochten 4 van onze nieuwe assistent-trainers samen met mij de Yakult start to run looptrainersdag. Na een goed verzorgde ontvangst, waar meteen vertelt werd dat ook de komende twee jaar Yakult sponsor zal blijven, wandelden we met vijfen naar één van de sporthallen waar de eerste workshop plaats vond.

Onze gezamelijke keuze was de workshop van Leo Neuteboom, een zeer inspirerende trainer waar je blij van wordt. Dat klopte ook nu weer. Vol enthousiaste leidde Leo ons eerste door een stukje theorie en later door de praktijktraining buiten. Iedereen werkte hard maar had ook volop plezier. 

Daarna volgden Patty, Anja en Aty een workshop van Aart Stigter. Zijn workshop was gericht op de beginnende loper, vanaf het allereerste contact, en dus ook zeer geschikt voor beginnende assistent trainers.

Tim volgende een workshop bij Joyce van Binsbergen, de wow factuur en kwam helemaal stuiterend van enthousiasme terug. Zelf heb ik de workshop van Jeroen Rijntjes bezocht over verbeteren van looptechnieken.

Het kader om de foto krijgen wij mogelijk uitgereikt om foto's van de lopers te maken na hun 3 km test aan het einde van de starters cursus. Aan onze enthousiaste reactie zal het niet liggen. 

Na een heerlijke pastamaaltijd reden we vol informatie, vol inspiratie, met nieuwe kennis en met opgefriste kennis weer Bestwaarts. Het enthousiasme over het volgen van de trainersdag bleek uit alle verhalen die door de auto heen vlogen. Voor herhaling vatbaar, was ieders mening

fotobijschrift Yakult looptrainersdag

tekst Kathinka van Dijk
foto Marielle Burgers

 

11 mrt 2018
11-mrt-2018

Drie clubrecords Nationale Pupillen Indoor

Indoor

APELDOORN - Tijdens de Nationale Pupillen Indoor atletiek, zondag in Omnisport Apeldoorn, zijn Milou Keulstra en Lotte Aerts van AV Generaal Michaëlis bij de tweedejaars A-pupillen op de zevende en achtste plaats geëindigd van 95 deelnemers. Milou verbeterde tijdens de meerkamp het clubrecord op de 60 meter sprint en het verspringen, Lotte verbeterde het clubrecord op de 600 meter. De onderdelen waren zondag volgens de oude stijl, dus geen Athletics Champs. Pupillen kennen in de atletiek geen officieel NK, maar deze wedstrijd komt er wel heel dicht bij.

Zondag aanstaande worden, samen met AVV Valkenswaard en GVAC Veldhoven, in sporthal Naastenbest de indoor clubkampioenschappen gehouden.

fotobijschrift Archief 2017

tekst Pieter Grootes

 

5 mrt 2018
5-mrt-2018

Leren hardlopen met Start to Run

Lopen

BEST - Atletiekvereniging Generaal Michaëlis start donderdagavond 8 maart aanstaande met de Yakult Start to Run training. Binnen zes weken leer je 25 minuten achter elkaar hardlopen in je eigen tempo. Je traint in een groep, want samen lopen is gewoon leuker. Tijdens de cursus ga je werken aan je conditie. Start to Run is een landelijk programma, waarbij de trainers nog eens speciaal voorbereid zijn om beginnende hardlopers te begeleiden. Een groepstraining duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je hardlopen volgens het Yakult Start to Run-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met jouw schema, zodat je doordeweeks ook zelf kunt lopen met behulp van een speciale app. De start is steeds donderdagavond om 19.30 uur vanaf de atletiekbaan.

Voor meer informatie: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., voor aanmelden ga je naar yakultstarttorun.nl.

tekst Pieter Grootes

 

26 feb 2018
26-feb-2018

Eindstand crossen

Cross

EINDHOVEN - Maar liefst tien GM-atleten behaalden het podium in het eindklassement van de Kempische Cross Competitie. Daarvoor moet je wel minimaal zes van de acht crossen uitgelopen hebben. Tom van Schijndel (M korte cross), Matthijs van den Broek (JA/B) en Ilse van de Wiel (MD) wonnen het klassement. Op plaats 2 eindigden Veerle van Erp (MC), Eliza Dielhof (MD), Bram van Stiphout (JPA), Lars van Stiphout (JPB) en Joyce van Sluisveld (MPC). Iris van Sluisveld (MD) en Veroline Sanders (MPA) werden derde. D-junior Orlando Louwers bleef met zijn vierde plaats slechts drie punten van het podium. Eliza Dielhof liep zondag tijdens de afsluitende Karpencross een sterke wedstrijd. Niet alleen klopte ze voor het eerst haar clubgenote Ilse van de Wiel door halverwege de tweede en laatste ronde te versnellen. In de eindsprint pakte ze ook nog eens twee, drie plaatsen. Zowel voor B-junior Matthijs van den Broek, A-pupil Veroline Sanders en Master M35 Peter Eshuis (5e) was dit het eerste cross-seizoen.

tekst Pieter Grootes
foto Atletiekunie

 

26 feb 2018
26-feb-2018

Start to Run cursus bij AV Generaal Michaëlis

Lopen

BEST - Atletiekvereniging Generaal Michaëlis start weer met de Yakult Start to Run training. Binnen zeven weken leer je 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. Je traint in een groep, want samen lopen is gewoon leuker. De start is donderdag 8 maart. Voor het zover is, is er een gratis proeftraining op donderdagavond 1 maart.

Voorafgaand aan de nieuwe cursus organiseren de trainers Kathinka van Dijk en Frank Coppelmans de proeftraining: “Twijfel je nog of het écht iets voor jou is, dat hardlopen? Of ben je niet helemaal zeker of je het wel aankunt? Kom dan naar de proeftraining. Je maakt kennis met je loopmaatjes en het sportmedisch team van GM. Je kunt er terecht met al je vragen.” Tijdens de cursus ga je werken aan je conditie. Het is onderdeel van een landelijk programma, waarbij de ervaren trainers nog eens speciaal klaargestoomd zijn om beginnende hardlopers te begeleiden. Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je samen lekker hardlopen volgens het Yakult Start to Run-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met jouw schema, zodat je doordeweeks ook zelf kunt lopen met behulp van een speciale app. Of maak een afspraak met één van je nieuwe hardloopmaatjes. De start is steeds vanaf de atletiekbaan aan de Gildelaan om 19.30 uur. Voor meer informatie en aanmelden ga je naar www.yakultstarttorun.nl  

fotobijschrift Oefeningen zijn een vast onderdeel van de Yakult Start to Run cursus

tekst Pieter Grootes
foto Atletiekunie

 


Deel op sociale media:

Terug naar boven