Nieuws
- Details
Lopen
OIRSCHOT - De Swedeman Xtreme Triathlon Sweden, Ironman European Championship Hamburg, HimalayanXtri Triathlon, Swissman Xtreme Triathlon, WK Triathlon Almere en Austria eXtreme Triathlon. Het zijn zomaar wat illustere namen van de triatlons van Bart van Linder (52) van de laatste vier jaar. Twee weken geleden voegde de atleet van Generaal Michaëlis de Celtman Extreme Scottish Triathlon aan zijn lijstje toe, afgelopen zaterdag gevolgd door de kwart Triathlon Het Groene Woud in Oirschot.
Maar wat bezielt iemand om voor die extreme triatlons te kiezen? Steevast is het aantal deelnemers beperkt tot zo’n 250. Uiteraard is het zwemmen niet veel anders dan anders, maar wel altijd in erg koud water van tussen de 10 en 14 graden; het fietsen op de harde weg heeft meestal veel hoogtemeters, maar het venijn zit hem vooral in het lopen. “Dat gaat vaak over smalle paadjes, met veel gruis, steentjes of zelfs rotsblokken, door beekjes en je moet deels zelf je weg zoeken. En dan de hoogteverschillen: bij de Celtman ging het bij de afsluitende marathon na 20 kilometer binnen 3 kilometer wel 1000 meter omhoog. En dat ga je voelen”, zegt Bart van Linder daarover.
Avontuur in de natuur
In zijn jongere jaren had Bart al zo’n twintig ‘gewone’ triatlons volbracht, toch nog altijd goed voor 3800 meter zwemmen, 180 kilometer fietsen, gevolgd door de hele marathon van ruim 42 kilometer. “Je zag die triatlons in de loop der jaren steeds commerciëler en massaler worden, er ging veel geld in om, én het ging alleen maar om de prestatie.” Zijn ‘finest hour’ beleefde hij drie jaar geleden, toen hij als net 50-jarige bij de WK triatlon in Almere in zijn leeftijdsklasse als negende eindigde.
“Ondanks de afwisseling raak je er op gegeven moment toch op uitgekeken”, vervolgt Bart. “Zo’n extreme triatlon leek me leuker, een nieuwe uitdaging, minder massaal, selfsupporting en van punt-naar-punt. En je komt in mooie natuurgebieden: het is gewoon één groot avontuur.” Zijn beste herinnering is die van de Himalaya van vorig jaar in Nepal.
Pijntjes
Maar was het nu verstandig om een week na die Schotse Celtman alweer een kwart triatlon te doen? “Och”, relativeert Bart die keuze. “Het was in de buurt, het is gewoon leuk. En trainen moet toch. Na die Celtman had ik natuurlijk wel wat pijntjes in de gewrichten, maar ik ben goed getraind. Twee uur is dan relatief kort, met wat hogere snelheid. Maar ik was natuurlijk niet op m’n allerbest in Oirschot.” Toch was hij met 2 uur, 6 minuten en 35 seconden bijna vier minuten sneller dan vorig jaar, en klom hij drie plaatsen naar de zevende plaats.
Een week eerder nog trof hij - uitgezwaaid door bagpipes - koud water, inclusief de beloofde kwallen. “Dat zwemmen ging toen goed, het fietsen kon beter. Maar ik was best wel moe voor ik ook maar aan het lopen toekwam: dat was pas echt zwaar. Gelukkig heeft Peter de marathon helemaal meegelopen.” Clubgenoot en begeleider Peter Eshuis legt uit: “Bij die extreme triatlons dien je zelf je verzorging onderweg regelen. Behalve naar die vaste verzorgingspunten rijden, heb ik de hele marathon meegelopen. Begeleiding bij het lopen is sowieso op bepaalde stukken verplicht vanwege het gevaar: de deelnemers raken moe, het kan mistig worden, het weer in de bergen kan omslaan.” En de lopers moeten deels zelf de weg zoeken, afgezien van hier en daar wat bordjes en lintjes. “Maar je bent ook aangewezen op kaart, kompas en eigen navigatie.”
Evaluatie Groene Woud Triathlon
Terwijl de deelnemers nog langskomen, wordt zaterdag na afloop in Oirschot de kwart triatlon geëvalueerd. Ook Patrick van de Sande (54) deed mee. Hij was tijdens zijn derde kwart triatlon bijna twee minuten sneller dan een jaar eerder: 2 uur, 46 minuten en 26 seconden. “Vooral het fietsen ging sneller, althans zo voelt het”, zegt hij. “Dat moet ik nog nakijken. Dat komt dan door m’n nieuwe fiets: elektronisch schakelen, andere velgen, stijver frame.” Clubgenoot Hanneke van Breugel, de winnares van vorig jaar, staat met een blessure noodgedwongen langs de kant te kijken. Ze herkent het verhaal, fietsen is immers haar sterkste onderdeel: “Je kan je kracht met een goede fiets veel beter overbrengen.” Die gezamenlijke evaluatie tekent ook de saamhorigheid binnen de groeiende triatlon-gemeenschap van GM.
Norseman Xtreme Triathlon
Begin augustus volgt voor Bart van Linder alweer de Norseman Xtreme Triathlon, misschien wel de bekendste en oudste extreme triatlon ter wereld. Met dit jaar het officieuze WK. “Mijn doel daar in Noorwegen is bij de eerste kwart te eindigen, of bij de eerste vijf van de 50-plussers.” Die prestatiedrang blijft de aard van het beestje. En ook daar is hij onderweg volledig aangewezen op zijn eigen verzorgingsteam: Patrick van de Sande zal er dan als begeleider ook bij zijn. Daarna pas kan Bart weer twee tot drie maanden rustig trainen, in plaats van de gebruikelijke twaalf trainingen per week. “Ik doe tenslotte toch maar twee tot drie triatlons per jaar…”
fotobijschrift Bart van Linder (links) en begeleider Peter Eshuis op de mistige top van de Schotse hooglanden
tekst Pieter Grootes
- Details
Baanatletiek
REUSEL - De U12/U11-pupillen van AV Generaal Michaëlis zijn zaterdag in het totaalklassement na vier wedstrijden van de regionale Athletics Champs competitie tweede geworden. Ze hebben zich daarmee op punten geplaatst voor de Brabantse teamkampioenschappen, die in september in Best worden gehouden.
Na drie wedstrijden hadden ze nog zicht op de winst, maar ze werden in de laatste wedstrijd nipt door GVAC Veldhoven ingehaald met 7666 om 7650 punten.
De U10-pupillen eindigden ook op de tweede plaats, de U9/U8-pupillen werden derde.
Hanru van de Hout (U9) verbeterde zijn eigen clubrecord vortexwerpen. Nu haalde hij 24,5 meter, 2 meter verder dan zijn vorige record. Trots kwam hij dat de trainer vertellen. Jens Vink (U12) evenaarde het clubrcord vortexwerpen van 41 meter.
Na goed de aanwijzingen van de trainers opgevolgd te hebben, wierp Nova Molenaar (U10) een dik persoonlijk record met de vortex. Ze kwam daarmee ruim het verst van alle U10-meisjes.
Voor de complete uitslag ga je naar www.avgm.nl/uitslagen.
fotobijschrift De pupillen met de welverdiende bekers, met op de voorgrond met beker, zonder startnummer Hanru van Hout
tekst Pieter Grootes
foto Diet Gröneveld
- Details
Baanatletiek
OSS - Tijdens de derde competitiewedstrijd voor de U16/U14-junioren hebben Jochem van IJzendoorn (80 meter horden U14) en Tess Aerts (kogelstoten U16) beiden de derde plaats behaald. Jochem miste op 3 cm na het podium bij het verspringen. In Oss hebben de 23 deelnemers zaterdag samen 32 persoonlijke records behaald. “Jammer dat we door ziekte en blessures flink wat afmeldingen hadden”, constateert trainer en begeleider Marcel Vis.
Silke Wouters (U14) behaalde tweemaal de vierde plaats. Ze greep net naast een podiumplek bij de 1000 meter (op 1,15s) en 60 meter horden (op 0,11s). Een troost was wel dat ze als enige driemaal, ook op de 60 meter sprint, haar beste prestatie verbeterde. De U14-atleten Jochem van IJzendoorn, Levi van Schalen, Pepijn de Wit, Lenne Molenaar, Maartje Vink, Nyma van Agt, Cato van Beers en Jill van der Leeuw en de U16-atleten Bram van Tongeren, Thijn Looman en Thomas van den Berg verbeterden ieder twee pr’s. Een enkele verbetering van de beste prestatie was er voor de U14-atleten Lenne Molenaar en Rohin Kastelijn en de U16-atleten Eline de Laat, Emma van Halen, Emmely van Delft, Joyce van Sluisveld, Lana van den Heijkant, Olivia van Diessen en Tess Aerts.
Casper Deij (U16) verbeterde zich bij het verspringen van 4,08 naar 4,45 meter. “Het ging mega-goed”, vond hij. “Alleen het doorgeven van het stokje bij de estafette kan nog wel wat soepeler.”
Van de vijf teams eindigden de meisjesteams het hoogst (U16: 6e van 12 en U14: 5e van 18). Marcel Vis: “Ook landelijk zien we dat terug.”
fotobijschrift Met een tijd van 10,27 was Jill van der Leeuw (links) de favoriet in de tweede serie van de 60 meter sprint. Na een span
tekst Pieter Grootes
foto Jony Hendriks
- Details
Baanatletiek
GOUDA - Tijdens de tweede wedstrijd van de competitie in Gouda hebben Veroline Sanders en Lianne Verloop beiden hun beste tijd op de 800 meter verbeterd tot 2.26,65, resp. 2.29,53 minuten. Ook Lotte Aerts was sneller dan ooit op de 3000 meter steeple chase. Ze behaalde met haar tweede plaats ook de hoogste klassering van het team.
fotobijschrift Lianne Verloop en Veroline Sanders verbeterden beiden hun pr op de 800 meter
tekst Pieter Grootes
- Details
Baanatletiek
VALKENSWAARD - Na de derde wedstrijd van de Athletics Champs competitie staan de U10-pupillen van Atletiek Vereniging Generaal Michaëlis in het tussenklassement op de eerste plaats. De U12- en U9/U8-pupillen verzekerden zich zaterdag in Valkenswaard van de tweede plaats. Over twee weken volgt in Reusel de vierde wedstrijd.
Met maar liefst 33 pupillen-U12 en 18 pupillen-U10/U9/U8 was er weer een grote opkomst. Anders dan bij gewone atletiekwedstrijden doen de pupillen bij de Athletics Champs in drie uur tijd maar liefst zeven onderdelen, met zoveel mogelijk pogingen. Lekker bezig blijven dus. Zo hebben ze meer kans op een persoonlijk record en dus dat succesmomentje. En die waren er weer veel, heel veel zelfs. Voorop staat echter een leuke middag met lekker veel bewegen met je eigen team.
Ook de vier debutanten hebben zeker niet ondergedaan voor de anderen. Bij de U12-pupillen deden Sven van Geel, Loes Bertholet en Dionne van den Hombergh voor het eerst mee. Bij de jongere U9-pupillen was dat Daniël Alons. Ze haalden meteen al veel punten binnen voor hun team. Dionne behaalde van de debutanten de meeste punten met het polsstokverspringen (3,05 meter, 59 punten). Daarna volgden Sven met meters maken gedurende 6 minuten (1375 meter, 51 punten), Loes met polsstokverspringen (3,10 meter, 51 punten) en Daniël, ook met meters maken, maar dan gedurende 4 minuten (875 meter, 56 punten).
De grootste verbeteringen van het persoonlijk record waren voor twee zevenjarige U9-pupillen. Hanru van der Hout sprong bij het hurkhoogspringen maar liefst 15 cm hoger tot over 80 cm. Onder opperste concentratie slingerde Lieke Jongen haar band 5 meter verder weg dan in de eerste wedstrijd, nu tot 10,5 meter.
fotobijschrift Lieke Jongen verdubbelde bijna haar beste afstand bij het slingeren
tekst Pieter Grootes
foto Joep Jongen
- Details
Baanatletiek
EINDHOVEN - Alweer was er zondag een grote opkomst van de pupillen van AV Generaal Michaëlis: 29 pupillen U12 en 18 pupillen U10/U9/U8, zeg maar een touringcar vol. De ouders niet meegerekend dan. Tijdens de tweede wedstrijd van de Athletics Champs competitiewedstrijd in Eindhoven won het eerste U12-team het totaalklassement. Beide overige U12-teams eindigden op de tweede en vierde plaats in hun poule.
Bij de U12-klasse haalden Thijs Bakker (378) en Emma Sanders (342) zondag de meeste punten binnen voor hun team.
Ook de U10-klasse deed goed zaken: ook hier won het team het totaalklassement. Damian van Delft (330) en Nova Molenaar (296) behaalden de meeste punten voor hun team.
Het gecombineerde U9/U8-team werd vierde in totaal en eerste in hun poule. Hier schitterden Olivia Nieuwenhuijsen (329) en Daan Anker (260).
Ook waren er weer veel persoonlijke records. Bij de U10/U9/U8-teams had iedereen wel een persoonlijk record of een evenaring bij het vortexwerpen, en zeventien van de achttien bij het hoogspringen en verspringen. Bij het U12-team had iedereen een pr met de 60 meter sprint en 60 meter horden.
fotobijschrift De pupillen van GM deden massaal mee aan de tweede Athletics Champs comtetitiewedstrijd in Eindhoven.
tekst Pieter Grootes
foto Stijn Groen
- Details
Baanatletiek
HILVERSUM - Henk Plasman en Ingrid Wouters-de Haan van AV Generaal Michaëlis hebben hun uitnodiging voor de jaarlijkse huldiging van de Bestse sportkampioenen van 2024 alvast veiliggesteld. Henk Plasman eindigde op de eerste plaats van de NK Masters bij het 5000 meter snelwandelen in de klasse M65+, Ingrid Wouters volgde met goud (kogelstoten) en zilver (discuswerpen) in de klasse V40+.
Dit jaar was de organisatie van de NK atletiek voor Masters toegewezen aan de Gooise Atletiek Club in Hilversum. Henk Plasman moest de late vrijdagmiddag al van start. “Gelukkig werd het veel minder nat dan voorspeld was”, aldus de meervoudig Nederlands kampioen en oud-international. “Voor mij was de doelstelling helder: Nederlands kampioen worden, dus voor mijn concurrent blijven en onder de medaillelimiet van 32.59 blijven. Uiteindelijk ben ik in mijn klasse als eerste gefinisht in 29.34,44 minuten en daarmee was ik vijfde in de overall-rangschikking. Drie mannen M45 en één M55 waren sneller. Met name de laatste kilometer ging lekker, waarin ik nog een deelnemer M35 voorbij snelde.”
Aanscherpen
Terwijl Henk in Hilversum zijn ruim twaalf ronden afwerkte, benutte Ingrid vrijdagavond tijdens de regionale Trackmeeting in Best nog een laatste kans haar techniek aan te scherpen. Voor zover de plenzende regen dat toeliet. Ze won haar thuiswedstrijd weliswaar, maar het zal haar meer voldoening geven dat drie van de zes pogingen met zowel de kogel als discus zondag, toen het erop aan kwam, verder kwamen. “Met de kogel was de eerste poging meteen goed: als eerste naar de finale met 9,70 meter. In de vijfde poging ging iemand daar overheen. Dat beantwoordde ik meteen met de uiteindelijk winnende stoot van 9,94 meter.” In de einduitslag eindigde de eerste vier atleten binnen 16 cm van elkaar. “Deze gouden medaille was voor mij totaal onverwacht: op papier stond ik namelijk als vierde geplaatst voor dit NK.”
Bij het discuswerpen moesten de atleten na het inwerpen eerst naar binnen vanwege een onweersbui. “Daardoor ben ik toch wat minder lekker gestart met de wedstrijd, namelijk ongeldig. Vervolgens wierp ik voor het eerst dit seizoen over de 30 meter. Vanwege blessures in de tweede helft van vorig jaar liep het dit jaar nog niet zo lekker met discus. Pas in de vierde poging wierp ik met 30,66 meter naar het zilver.” Ook dit was een spannende wedstrijd met het volledige nationale podium binnen 63 cm.
Ze eindigde op beide nummers een plaats hoger dan vorig jaar tijdens de NK.
fotobijschrift Ingrid Wouters (midden) is Nederlands kampioen discuswerpen in de klasse V40 geworden.
tekst Pieter Grootes
- Details
Baanatletiek
BEST - Tijdens de competitiewedstrijd van de categorie U16/U14 zijn zaterdag thuis in Best door de GM-atleten 43 persoonlijke records behaald. De grootste persoonlijke overwinning was echter voor Olivia van Diessen die zich over haar angsten voor die acht horden van 76 centimeter zette en uiteindelijk zonder kleerscheuren de finish van de 80 meter horden haalde.
Hoewel de weersverwachting in de aanloop naar de wedstrijd niet zo best was, was het een mooie dag. Met alleen een korte onderbreking tijdens de laatste onderdelen verspringen voor de meisjes U16 en de sprint bij de meisjes U14.
De podiumplaatsen waren voor Tess Aerts (1e kogel U16) en Silke Wouters (3e 60mH U14).
Bij de competitie mogen atleten aan maximaal drie onderdelen meedoen. Toch lukte het Rowan Hamhuis, Bram Anraad en Levi van Schalen ieder driemaal hun persoonlijk record te verbeteren. Bram en Levi waren bij het jongens U14-team slechts met zijn tweeën. Zo konden ze onmogelijk aan de estafette meedoen, en moesten daarmee punten laten liggen. Toch werden ze met die zes pr’s elfde van veertien teams.
De meisjes U14 konden zelfs twee teams opstellen: Annika Hamhuis, Guilia Roset, Lenne Molenaar, Manou Boelens, Nyma van Agt, Silke Wouters, Yenthe Smits (Team 1) en Cato van Beers, Elize Roset, Jana Reynhout, Maartje Vink, Rohin Kastelijn (Team 2). Team 1 eindigde op de hoogste plaats van alle vijf GM-teams: vierde van achttien. De overige standen zijn 7 van 13 (M-U16), 6 van 12 (V-U16) en 13 van 18 (V-U14 2).
Ieder twee persoonlijke records behaalden Bram van Tongeren, Casper Deij, Stan Beenker, Thomas van den Berg (U16); Emma van Halen, Joyce van Sluisveld, Olivia van Diessen (U16); Annika Hamhuis, Cato van Beers, Lenne Molenaar, Maartje Vink, Nyma van Agt, Rohin Kastelijn (U14). Enkele pr’s waren voor Dani Pesuwarissa, Eline de Laat, Emmely van Delft (U16); Guilia Rozet, Manou Boelens, Silke Wouters, Yenthe Smits (U14).
fotobijschrift Het treintje van de 1500 meter U16 met Stan Beenker (51), Thomas van den Berg (52) en Rowan Hamhuis (54)
tekst Pieter Grootes
foto Stijn Groen
- Details
Lopen
UTRECHT - TSlechts een weekje van tevoren kreeg David van Dun te horen dat zijn geplande marathon van Breda niet doorging. Snel werd op dezelfde datum een alternatief gevonden: de 40e Utrecht Marathon. Die organisatie stelde zich welwillend op en gooide de inschrijving weer open. Maar ook hier golden de wetten van de hele marathon: “Wat is een marathon lang… En erg warm.” De eerste 10 kilometer volgde David een pacer van 3 uur en 30 minuten. “Dat tempo kon ik niet volhouden, toen ben ik wat langzamer gaan lopen. Tot de 30 kilometer ging het best. Alleen de laatste 12 kilometer kreeg ik steeds kramp in bovenbenen en kuiten. Regelmatig gewandeld, omdat hardlopen niet meer ging. De laatste 5 kilometer gingen weer redelijk. Toch blij met m’n tijd van net onder de vier uur.” Het werd zondag 3.59.18 uur.
tekst Pieter Grootes
- Details
Lopen
DEN BOSCH - Donderdagavond werd in Den Bosch de Jeroen Boschloop gehouden, een 5 of 10 km wedstrijd bij de Zuiderplas.
Onder prima weersomstandigheden pakte Lianne Verloop met een persoonlijk record van 18.53 een podiumplek en werd tweede bij de vrouwen op de 5 kilometer. Ook Jolanda Visser liep een pr en was uitermate tevreden over haar 22.06 over dezelfde afstand.
De mannen liepen de 10 km: Bram Mutsaarts finishte in 40.28, Peter Cras in 47.14 en Peter Brouwers klokte af op 52.23.
fotobijschrift Deelnemers Jeroen Boschloop
tekst Peter Cras
