13 nov 2017
13-nov-2017

Als Milou en Lotte aanzetten, zijn de anderen gezien

Cross

HELMOND - Natuurlijk, ze zijn het een beetje aan hun stand verplicht: de nummers 1 en 2 van het laatste Brabants Kampioenschap cross. Milou Keulstra van AV Generaal Michaëlis is zelfs al vier jaar op rij Brabants kampioen. Tijdens de Helmondse Molenvencross eindigden de A-pupillen Milou Keulstra en Lotte Aerts op de eerste en tweede plaats. D-junior Max Kees werd zondag in Helmond derde.

Maar waarom dan toch naar de Molenvencross, de derde cross van de Limbra (Limburg-Brabant) competitie? In die competitie zijn bij de meisjes A-pupillen de eerste vier bij elke wedstrijd aan elkaar gewaagd. De verdeling van de podiumplaatsen is daarmee elke keer weer een verrassing. En met dertig deelnemers is het een grote groep ook nog. Deze keer kwam Lotte zo’n 150 meter voor de finish als vierde uit het bos gerend, maar ze had toch nog energie over voor een eindsprint. Vorige week tijdens de Maalbeekcross verloor ze nét van Anouk Langstraat (ATH Helmond). Zondag kon ze haar inhalen, om nu kort achter Milou weer op de tweede plaats te eindigen.

Zoals gezegd, de MPA-groep is een sterk bezet. Milou en Lotte moeten elk weekend vechten voor een goede klassering. Stuk voor stuk lopen hun concurrenten ook de belangrijke wedstrijden als de Warandeloop, het Lotto Cross Circuit en half januari in Veldhoven ook de BK cross.

fotobijschrift Lotte Aerts en Milou Keulstra maken hun favorietenrol waar

tekst Pieter Grootes
foto Carola Janssen

 

9 nov 2017
9-nov-2017

rabobank clubkascampagne

Algemeen

BEST - De Rabobank Clubkascampagne heeft onze vereniging een mooi bedrag opgeleverd € 827,--.
Met dank aan iedereen die op AVGM gestemd heeft.

 

fotobijschrift ontvangen certificaat

tekst Marleen Smulders

 

7 nov 2017
7-nov-2017

Kempische Cross Competitie 2017-2018

Cross

BEST - Met de Dieprijtcross in Eersel start zondag aanstaande de Kempische Cross Competitie. Voor meer informatie, zie atletiekregio14.nl.

tekst Pieter Grootes

 

7 nov 2017
7-nov-2017

Valkenloop in Valkenswaard

Lopen

VALKENSWAARD - Tijdens de Valkenloop in Valkenswaard liepen twee lopers van GM zondag de halve marathon voor het eerst onder de 2 uur: Nathalie Robben 1.56.50 en Paul van Bree 1.58.48.

tekst Pieter Grootes

 

7 nov 2017
7-nov-2017

Addie van der Vleuten: “Wat een superweekend!”

Lopen

SINT OEDENRODE - Addie van der Vleuten (27) van AV Generaal Michaëlis heeft zondag een huzarenstukje geleverd door zijn beste tijd op de marathon met een half uur te verbeteren. Tijdens zijn pas zijn derde hele marathon liep hij een tijd van 2 uur 55 minuten en 39 seconden. Eerder liep hij de marathons van Berlijn (2015, 3.49 uur) en Rotterdam (2016, 3.25 uur). In Sint Oedenrode gingen zondag iets meer dan honderd lopers van start voor ruim 42 kilometer. “Na 10 kilometer kwam ik door als negende. Vanaf hier had ik steeds een loper in mijn vizier en schoof langzaam plaatsen naar voren. Halverwege kwam ik door in een pr, ik dacht nog: als dat maar goed gaat. Ik liep de hele ook helemaal alleen en met wat zandpaden en stukken met tegenwind was het best zwaar”, zegt Addie. “Vier kilometer voor de finish haalde ik loper 3 en 4 van mijn klasse in. Ik werd overall derde in een tijd van – hou je vast – 2.55 uur, een half uur eraf. Wat een superweekend!”

 

tekst Pieter Grootes

 

30 okt 2017
30-okt-2017

Flitsende start indoor- en cross-seizoen

Indoor

REUSEL / WEERT - De aftrap van het indoor- en cross-seizoen is voor de atleten van AV Generaal Michaëlis voorspoedig verlopen. A-pupil Milou Keulstra was zondag de snelste van 36 atleten in de IJzeren Man Cross in Weert, onderdeel van het Limbra cross-circuit. De A-pupillen Orlando Louwers en Lotte Aerts en C-pupil Joyce van Sluisveld wonnen zaterdag de indoormeerkamp in Reusel.

Tijdens de indoorwedstrijd in Reusel waren ook de A-pupillen Iris van Sluisveld (2), Eliza Dielhof (5) en Gaby van Sluisveld (11) succesvol op de meerkamp. Maar liefst achttien atleten stonden in hun klasse aan de start. Lotte Aerts verbeterde haar beste prestatie bij het kogelstoten, toch al een van haar sterkere nummers.

Bij de C-pupillen won Joyce van Sluisveld, met clubrecords voor de duurloop over 4 minuten, het zogenaamde meters maken (900 meter) en het medicinebal-werpen (5,40 meter). Minipupil Tess Aerts eindigde op de tweede plaats, dankzij persoonlijke records met medicinebal-werpen en de 40 meter sprint. Bij het hurkhoogspringen evenaarde de zevenjarige haar beste prestatie.

Met ingang van november gaat Orlando Louwers (11) over naar de D-junioren. In de laatste wedsrijd in zijn oude categorie, met twintig deelnemers, won hij overtuigend met 2177 punten, tegen 1968 punten voor de nummer 2. Bij het hoogspringen bleef hij slechts 1 centimeter onder het clubrecord.

Het kogelstoten en de 600 meter won Orlando overtuigend.

Kans
Voor de deelnemers in Reusel was het een uitgelezen kans om nog éénmaal te schitteren in hun oude wedstrijdcategorie en om persoonlijke records te behalen voor de persoonlijk record-trofee die binnenkort wordt uitgereikt. Er zijn maar liefst elf persoonlijke records verbeterd. Daarnaast behaalden vijf van de zeven GM-deelnemers het podium. “Dat geeft veel voldoening. Niet alleen bij de atleten zelf, maar ook bij de ouders en de trainers”, zegt de aanwezige trainer Ron Dielhof. “Met slechts kleine aanwijzingen zien we dat iedere pupil zichzelf kan verbeteren, maar ook de ontlading die dat vervolgens geeft. Even afgezien van de prestaties, was het vooral fijn te zien dat ze veel plezier beleefden aan deze wedstrijd.” Vooral de sterke prestaties op de 600 meter zijn veelbelovend voor het komende cross-seizoen. De eerste wedstrijd van de Kempische Cross Competitie is over twee weken in Eersel. Een week later volgt dan de eerste wedstrijd van de Broos van Erp-competitie om het clubkampioenschap cross van GM.

fotobijschrift De aftrap van indoorseizoen in Reusel

tekst Pieter Grootes

 

16 okt 2017
16-okt-2017

Zo jong en dan al ruim 21 kilometer hardlopen

Lopen

BEST - Het is een week na de succesvolle Marathon Eindhoven, waar twee jonge atleten van AV Generaal Michaëlis hun debuut maakten op de halve marathon van ruim 21 kilometer. Daan van Hoof (20) liet ieder versteld staan met een tijd van 1 uur en 24 minuten. Sandra Luijten (19) had er iets meer dan 2 uur voor nodig: “Deze kan ik van mijn bucket list strepen. Een heel mooie ervaring.”

Het meest verrassende debuut was van Daan van Hoof. “M’n oudere broer had een keer als bluf de halve marathon gelopen. Dat kon ik natuurlijk niet op me laten zitten”, grijnst hij. Met slechts enkele lange duurlopen – van 18 en 20 kilometer – als voorbereiding, liep de baanatleet een werkelijk fantastische tijd van exact 1.24.09 uur. Het was na Robin Spijkerboer de tweede tijd van een GM’er. De hele wedstrijd werd hij hierbij gesteund en gecoached door zijn trainer Wichard de Benis. Pas in de slotkilometers kon Daan zijn leermeester van zich afschudden. Wichard zelf finishte 30 tellen later. “Ik ben vooral blij dat ik een constant tempo van rond de 4 minuten per kilometer heb kunnen lopen”, glundert Daan na afloop. “Met geen enkel verval.” Die prestatie smaakt natuurlijk naar meer: “Het liefst doe ik dan ook de langere afstanden.”

Het is ook een opsteker voor trainer Wichard de Benis, die nu ruim een jaar een trainingsgroep van midden afstand-atleten onder zijn hoede heeft. Direct na de finish vielen ze elkaar dolgelukkig in de armen. Als voormalig wedstrijdloper, waarbij hij jarenlang alles opzij zette voor zijn sport, weet hij als geen ander de voldoening van het hardlopen op zijn pupillen over te brengen. Daar kan geen trainersdiploma tegenop.

Waarom die halve?
Maar toch: wat brengt een atleet die normaal alleen baanwedstrijden of crossen van hooguit 5 kilometer loopt, ineens voor de halve marathon te gaan? Ook Sandra Luijten - haar benen voelen halverwege de week nog wat stijfjes aan - hoeft niet lang na te denken: “Vorig jaar heb ik bij de verzorgingspost geholpen en vooral die sfeer geproefd. M’n moeder loopt wel vaker een halve, die heeft me ook enthousiast gemaakt. We hebben veel met z’n tweeën getraind en Eindhoven dan ook samen gelopen.” Officiëel mag je pas de halve marathon lopen vanaf je achttiende, weet ze. Pas na de zomervakantie is ze met de nodige duurlopen begonnen. “Eerst 10 kilometer, daarna uitbouwen tot 19 kilometer. En altijd samen”, schetst Sandra het verloop van haar voorbereiding. “Mijn eerste doel was hem gewoon uit te lopen, onder de 2 uur zou leuk zijn.” Tijdens de loop zelf kon ze met het horloge een vlak schema aanhouden. “Als je samen loopt, kan je elkaar altijd even oppeppen als het even wat moeilijker gaat, zoals na 18 kilometer”, zegt Sandra, die het verder ‘niet heel zwaar’ vond. “Het publiek helpt natuurlijk ook, zeker met je naam op je startnummer. En ik heb veel bekenden gezien en heel wat high fives moeten uitdelen.” De laatste kilometer riep haar moeder ‘ga maar’, en Sandra ging. Het werd 2.01.04 uur bij de finish. Haar moeder Karen volgde 35 tellen later, ook al tevreden en een ervaring rijker.

fotobijschrift Een tevreden familie Van Hoof

tekst Pieter Grootes
foto Marieke van Hoof

 

10 okt 2017
10-okt-2017

Marathon Eindhoven “Top” verzorgd door vrijwilligers

Algemeen

EINDHOVEN - De weergoden waren de vrijwilligers van AVGM afgelopen zondag tijdens de Marathon Eindhoven gelukkig gunstig gezind. Waar een aantal lopers van onze club sportieve prestaties leverden waren ruim 35 vrijwilligers in touw om op een andere manier het beste beentje voor te zetten. ’s Morgens rond half 10 waren ze al paraat om de verzorgingspost aan de Antony Fokkerweg te bemensen. Sportdrank, water en vele stukken banaan en sinasappel stonden present toen de eerste lopers rond half 12 passeerden. Tot rond 4 uur in de namiddag bleven de vrijwilligers paraat om lopers aan te moedigen en om hun honger of dorst te lesten. Dit jaar hadden we voor het eerst 5 jeugdleden die present waren om te helpen en ze wisten al snel als volwaardig vrijwilliger mee te draaien. Namens de organisatie iedereen hartelijk bedankt voor jullie inzet!

groetjes, hedwig

tekst Hedwig Harks

 

9 okt 2017
9-okt-2017

Een dik persoonlijk record, maar toch een beetje balen

Lopen

EINDHOVEN - “Tot 33 kilometer ging het zó goed.” Bas van Hoof kan er in de finishfuik van de Marathon Eindhoven niet over uit. Tijdens zijn vijfde hele marathon liep de loper van AV Generaal Michaëlis 8 minuten van zijn beste tijd af, maar toch: het bleef een beetje knagen. “Die vervelende kramp heeft me de laatste 5 kilometer genekt. Ik heb nu een pilsje verdiend. Alcoholvrij dan.”

Tot het 33-kilometerpunt kom Bas zijn beoogde schema van 5 minuut per kilometer volhouden. Dat zou hem een tijd van net boven de drieënhalf uur opgeleverd hebben. Tot de kramp toesloeg. Hij finishte uiteindelijk in 3.38.25 uur.

De jaarlijkse bedevaart naar Eindhoven leverde toch een aantal verrassingen op. A-junior Sandra Luijten (19) liep haar eerste halve marathon net boven de twee uur. en Daan van Hoof heeft zijn eerste halve marathon gelopen in een tijd van 1:24.09. Tijdens de City Run over 5 kilometer liet vooral de jonge jeugd van zich spreken: Lotte Aerts (10), Orlando Louwers (11) en Eliza Dielhof (11).

Bij de halve marathon had Mieke van Hoof door een blessure weinig getraind, toch kwam ze uit op 1.44.03. Miranka de Leest heeft nog altijd schrik als er ‘wedstrijd boven staat’: “Dan valt het tegen, terwijl de lange duurlopen juist hartstikke goed gaan.” Trainer Patrick Bindels heeft een PR gelopen, "1:51.47 maar mijn streven was onder de 1:50.00, dat is niet gelukt, ondanks dat de omstandigheden goed waren". Frans Strikwerda, ook al een looptrainer: “Het was zwaar, ondanks dat ik goed voorbereid was.” Walter van Sluisveld sluit de bevindingen van de ruim 21 kilometer af: “Het ging veel beter dan gedacht gezien de training, behalve die laatste paar kilometer dan.”

fotobijschrift Sfeerbeeld Marathon Eindhoven

tekst Pieter Grootes
foto Erik van Leeuwen

 

4 okt 2017
4-okt-2017

Wij doen mee aan de Rabobank Clubkas Campagne!

Overig

BEST - Ben jij lid van Rabobank Het Groene Woud Zuid? Dan zou het fantastisch zijn als jij en jouw familie, vrienden en kennissen hun stem geven aan AV Generaal Michaëlis tijdens de Rabobank Clubkas Campagne.

Iedere stem is geld waard. Het is voor onze vereniging dus belangrijk om deze actie onder de aandacht te brengen om zoveel mogelijk stemmen te vergaren. Wij kunnen deze bijdrage goed gebruiken om meer promotie te maken, meer trainers op te leiden en trainingstijden uit te breiden, zodat we aan een breder publiek atletieksport kunnen aanbieden.

Meer informatie over de Rabobank Clubkas Campagne vind je in de op 4 oktober verzonden nieuwsbrief en op www.hgwz.mijnbankenik.nl

Alvast super bedankt voor het stemmen!

fotobijschrift Flyer Rabobank Clubkas Campagne

tekst Martin Nijkamp
foto Koen van den Boomen

 


Deel op sociale media:

Terug naar boven