Nieuws
- Details
Baanatletiek
KERKRADE - Behangen met drie rinkelende medailles om zijn nek, zijn startnummer nog opgespeld, kwam Nick van Bree (18) na afloop van de Zuid-Nederlandse Kampioenschappen in Kerkrade, in de nazit van de clubkampioenschappen ‘toevallig’ nog even langs. Hij won het hinkstapspringen, werd tweede bij het hoogspringen met een beste jaarprestatie van 1,75 meter en het verspringen. Bij zowel het hinkstapspringen als het verspringen behaalde Nick een persoonlijk record.
fotobijschrift Nick van Bree behaalde drie medailles bij de ZNK
tekst Pieter Grootes
foto Marc van Bree
- Details
Baanatletiek
BEST - Met dik 250 deelnemers werden zaterdagmorgen de Brabantse Kampioenschappen voor teams voor pupillen gehouden. De drie deelnemende teams van AV Generaal Michaëlis eindigden bij hun thuiswedstrijd op de vijfde (U9/U8), zesde (U10) en negende (U12) plaats. In totaal deden 23 teams mee.
Olivia Nieuwenhuisen (U9) verbeterde het clubrecord slingeren tot 12,50 meter, Nova Molenaar (U10) evenaarde het clubrecord hurkhoogspringen van 1,00 meter. Olivia informeerde na afloop belangstellend hoe snel haar vader dan wel liep op de 1000 meter; zelf behaalde ze een persoonlijk record van 975 meter tijdens de duurloop over 4 minuten,
Wat viel er verder op? Thijs Franssen (U10) behaalde viermaal een pr op de zes onderdelen van zijn meerkamp en was daarmee ook de koploper in zijn leeftijdsklasse. Esmee van Delft (U9) liet een fraaie slingerworp van 10 meter zien. Julia Rijk (U10) was de onbetwiste sprintkoninging op de 40 meter sprint (6,8 seconden) en was daarmee veruit de snelste van haar U10-team met verder Thijs Franssen, Damian van Delft, Tom van den Heijkant, Jasper van Geffen, Burgert Maree, Daan Bakker, Nova Molenaar en Evi de Bresser.
Jens Vink (U12) behaalde een pr met 1,30 hoogspringen. “Ik weet zeker dat ik nog hoger kon”, zei Jens na afloop. “Maar de tijd was om.” Zo werkt dat bij de Athletics Champs, immers voor elk van de zeven onderdelen is er maximaal 20 minuten. De complete wedstrijd mag niet langer dan drie uur duren.
Voor Daan Bakker (U10) was dit Brabants Kampioenschap voor teams ook zijn eerste echte wedstrijd.
Fotobijschrift Maud de Ridder (11) bij het kogelstoten
tekst Pieter Grootes
foto Wendy Peeters
- Details
Lopen
CRANENDONCK - Paul Hanique liep zondag een pr op de halve marathon van Cranendonck: “Soms heb ik van die dagen dat ik iets extra’s kan en mezelf verras. Zondag was zo’n superdag. Het weer was perfect met 12 graden en zon. Het parcours was mooi, door de natuur en met onverharde stroken. Door een loper voor me, waar ik overigens moeite mee had om aan te haken, kon ik mezelf pushen naar kilometertijden rond de 4.15. Met een versnelling in de laatste kilometers finishte ik in 1.29.21.”
tekst Pieter Grootes
- Details
Algemeen
BEST - De Rabobank draagt het verenigingsleven in de regio een warm hart toe. Daarom organiseert zij weer de Rabo ClubSupport actie. Ook AV Generaal Michaëlis (AVGM) doet weer mee.
Vanaf 2 september tot 24 september 2024 mogen leden van de Rabobank drie stemmen uitbrengen.
Elke stem is geld waard. De waarde van een stem wordt bepaald door het totaal beschikbare bedrag te delen door het aantal uitgebrachte stemmen. AVGM ontvangt dus het aantal op ons uitgebrachte stemmen maal de waarde van een stem.
Dus, het is voor onze vereniging belangrijk om deze actie onder de aandacht te brengen om zoveel mogelijk stemmen te vergaren. Wij kunnen jouw bijdrage natuurlijk goed gebruiken.
Atletiek is een zeer veelzijdige sport. Denk maar aan hoog- en verspringen, speerwerpen, discuswerpen, kogelstoten, hordenlopen en polsstokhoogspringen. De jongste pupillen doen mee aan Athletics Champs met weer afwijkende onderdelen als voorbereiding op de 'echte' atletiek. Hiervoor is veel apart trainings- en wedstrijdmateriaal nodig. Ook de bootcamptraining vraagt om speciaal trainingsmateriaal. Kortom, door de veelzijdigheid van het aanbod bij AVGM blijft het materiaal belangrijk.
Zo stem je:
• Rabobank ClubSupport stemmen
• Log in op je rekening bij de Rabobank op de site of in de app. Ga via Service naar Zelf regelen en dan snel naar ClubSupport en Stem nu.
Het zou fantastisch zijn als jij, jouw familie en vrienden ook stemmen geven aan onze vereniging.
Zo werkt het:
Dit jaar kunt je drie stemmen uitbrengen. Je kiest natuurlijk voor AVGM en bevestig daarna je stem.
Nog geen lid van de Rabobank?
Als je klant bent van Rabobank betekent dat niet automatisch dat je ook lid bent. Wil jij er zeker van zijn, dat je AVGM kunt steunen, zorg er dan voor dat je lid bent. Regel je lidmaatschap gemakkelijk via de Rabo App of via rabobank.nl. Als je lid wordt, betekent dit dat je in de stemperiode van Rabo ClubSupport direct kunt stemmen op AVGM. Het lidmaatschap van Rabobank is gratis.
Namens het bestuur en alle leden van AVGM alvast bedankt voor je steun.
Nico Leijtens
Penningmeester AVGM
- Details
Baanatletiek
DEN BOSCH - Helaas waren er geen podiumplaatsen tijdens de Brabantse Kampioenschappen voor pupillen, zaterdag in Den Bosch. Toch waren de aanwezige trainers maar wat trots op alle prestaties. “En ook omdat we hier met achttien atleten van AV Generaal Michaëlis stonden.”
De hoogste klassering was voor Olivia Nieuwenhuijsen, vijfde bij de meisjes U9 met 418 punten. De veelzijdige Olivia scoorde op al haar onderdelen ongeveer even goed, maar de meeste punten kreeg ze toch voor het metersmaken door in 4 minuten 925 meter ver te lopen.
In dezelfde U9-categorie deed de jarige Naomi van Geel het ook goed met een negende plaats: “Ik was vooral tevreden over het hoogspringen, met 90 cm.”
Bij de U9-jongens maar één GM’er: Hanru van der Hout. Hij verbeterde voor de derde keer het clubrecord vortexwerpen, nu tot 29 meter. “Dat was maar liefst 4,5 meter verder dan m’n vorige record.”
Ook zijn oudere broer Marco deed het goed. Hij was de beste GM’er bij de U12-jongens, met een tiende plaats in een veld van 46 jongens. Net als Hanru kan hij uitstekend vortexwerpen: hij liet de vortex pas landen na 39,5 meter.
Bij de U12-meisjes werd er ook al goed geworpen en dan vooral door Katie van den Heijkant, zij slingerde de discus 23 meter ver weg. Dat was een dik persoonlijk record en het verst van alle U12- meisjes.
Bij de U10-meisjes hadden Nova Molenaar en Julia Rijk het heel gezellig samen. Het lukte ze precies even ver met de medicinebal te stoten, namelijk 5,40 meter. Nova stond in de tussenstand de hele tijd rond de vijfde plaats. Maar ze liet punten liggen bij haar minst favoriete onderdeel, het metersmaken, waardoor ze terugviel naar de negende plaats. Julia, die 150 meter verder liep in 4 minuten, haalde haar nog in en eindigde knap als zevende in het eindklassement.
Bij de U10-jongens was er nog een toptienplaats voor AVGM. Thijs Franssen bleef voor het eerst clubgenoot Damian van Delft voor en eindigde als tiende. Dit was vooral te danken aan zijn goede vortexworp van 25,5 meter.
Fotobijschrift Het complet team van het BK individueel voor pupillen
tekst Diet Gröneveld
foto Bart van den Heijkant
- Details
Lopen
BEST - Atletiekvereniging Generaal Michaëlis houdt weer de cursus voor de beginnende hardloper. Voorafgaand aan deze beginnerscursus van twaalf weken wordt woensdag 2 oktober een vrijblijvende proeftraining gehouden. Twijfel je nog? Dan is dit dé kans om je te laten overtuigen. Twee deelnemers van de vorige cursus delen alvast hun ervaringen: “We hadden niet verwacht na twaalf weken al 5 kilometer te kunnen lopen.”
De zweetdruppeltjes parelen nog op het voorhoofd als Robbin van Dijk (33) na de training aanschuift. Nee, een echte sportachtergrond had hij niet toen hij begin dit jaar voor de tweede maal achter elkaar aan de starterscursus begon. “Alleen als kind een beetje gezwommen.” Hij geeft toe dat hij door zijn vriendin een beetje gestimuleerd is te gaan lopen, maar dan wel met een goede opbouw: “Schijnt gezond te zijn.” Inmiddels heeft hij in zijn huidige groep – op weg naar 10 kilometer – de tien al aangetikt. “Eigenlijk wil ik straks de tien met hetzelfde gemak kunnen lopen als nu de vijf.” Ook heeft hij eerder in Nuenen tijdens de Van Gogh-loop de 5 kilometer gelopen.
Net als Ingrid Meelen (45) viel het hem op dat afgelopen januari bij de start van de cursus het leeftijdsverschil in de groep best groot was. “Dat hoeft geen probleem te zijn, we wachten op elkaar: je loopt je eigen tempo, maar tóch in een groep.”
Buiten bevalt beter
Ook Ingrid zit in de zogenaamde doorstartersgroep, op weg naar 10 kilometer. De acht heeft ze al gehaald, ondanks dat ze eerder een lichte blessure had opgelopen. Eigenlijk had ze zich pas op het laatste moment in een opwelling aangemeld. “Dat zit zo”, zegt ze. “Ik deed tot voor corona twee, drie keer per week aan spinning. Daar kwam toen de klad in. En stil zitten is ook niks voor mij, dus dan maar fietsen, én: buiten bevalt toch beter.” Alleen het fietsen bleek ’s winters in het donker lastiger. Toen ze al fietsend het spandoek met ‘Wij beginnen weer!’ zag hangen, was ze om. “Ik train nu drie keer per week: zondags fietsen, maandags interval op de baan en woensdagavond een duurloopje, zoals net 8 kilometer.” Een echt doel heeft ze niet: “Misschien ooit een trimloopje van 10 kilometer.”
Proeftraining
Twijfel je nog? Kom dan eerst naar de proeftraining op woensdag 2 oktober. Maar hoe ziet die proeftraining eruit? “Na een uitgebreide uitleg maken we twee of drie groepen”, legt trainer Frank Coppelmans uit. “De fysiotherapeut wijst met demo’s en oefeningen op het belang van een juiste houding. De podotherapeut laat met filmpjes het belang van passende loopschoenen zien. De andere groep gaat met de trainers de baan op en leert enkele basiselementen over wat een training precies inhoudt. Dus kom in sportkleding. Daarnaast wordt uitgelegd wat het belang van sportmassage is en welke mogelijkheden hiervoor zijn bij de club. Na ongeveer 20 minuten schuiven de groepen door, zodat iedereen alle informatie heeft kunnen horen en ervaren. Het is een bewezen concept.” Belangstelling? Kom woensdag 2 oktober om 19.30 uur naar het clubgebouw bij de atletiekbaan in Best. De twaalf wekelijkse trainingen met ook ‘huiswerk’ starten een week na de proeftraining op 9 oktober, steeds woensdagavond om 19.30 uur vanaf de atletiekbaan. Na zes weken wordt er naast de woensdagavond ook zaterdagmorgen (vanaf 9.30 uur) getraind. Het doel van de cursus is om binnen drie maanden 5 kilometer aaneengesloten te kunnen hardlopen in je eigen tempo. De kosten zijn € 70.
Voor meer informatie en inschrijven ga je naar www.avgm.nl/beginnen of mail naar
Fotobijschrift We gaan weer beginnen! Proefles op woensdag 2 oktober
tekst Pieter Grootes
foto Frank Coppelmans
- Details
Lopen
BEST - ‘Lang zal die leven’ klinkt het zondag vlak voor de start van de 616e AVGM Conditio Trimloop. Hoe krijg je het voor elkaar: exact op je 82e verjaardag voor de vijfhonderdste keer de Conditio Trimloop meelopen. Het lukte Joep Hulsen uit Sint Oedenrode. “We gaan dat straks met de familie uitgebreid vieren.”
Het was in 1978, 46 jaar geleden, toen Hulsen voor het eerst meedeed aan de maandelijkse trimloop in de bossen bij het Joe Mann Natuurtheater. Het was het jaar dat de film Grease uitkwam, wielrenner Gerrie Knetemann zijn hoogtijdagen vierde en Rivers of Babylon van Bony M. de hitlijsten domineerde. “Een collega had me destijds aangespoord om te gaan hardlopen”, weet hij nog. Ook halve marathons? “Nou nee”, zegt Hulsen desgevraagd. “Ik heb er wel een paar gelopen, maar eigenlijk is dat lange niks voor mij.” Nog steeds gaat hij het liefst elke dag een stukje lopen, gewoon voor zichzelf. En lid van een vereniging is hij ook niet. In de beginjaren liep hij steevast de lange afstand van ruim 6 kilometer, later de korte afstand van 3 kilometer. En in al die tijd kwam Hulsen uit op een gemiddelde van elf keer per jaar meelopen. “Natuurlijk valt er wel eens een uit. We hebben corona gehad, of het werd afgelast omdat er te veel sneeuw of gevaarlijk ijs lag.”
Wat ook traditie is geworden is de familiebijeenkomst na afloop. “Alleen voor de Conditio-trimloop dan”, haast Hulsen zich te zeggen. “M’n vrouw Nellie zorgt dan voor koffie met gebak. Al zal daar vandaag dan wel een borreltje bij komen.”
Fotobijschrift De jarige Joep Hulsen loopt zijn 500e AVGM Conditio Trimloop
tekst Pieter Grootes
foto Jozef van Stiphout
- Details
Lopen
WOLPHAARTSDIJK - Lianne Verloop heeft zaterdagavond in Wolphaartsdijk tijdens het Open Zeeuws Kampioenschap 15km brons behaald in de leeftijdsklasse V35. Ze liep een tijd van 1.06.01 uur, daarmee behaalde ze de vijfde plaats overall. Het is voor haar de derde podiumplaats op rij in het Zeeuwse.
fotobijschrift Lianne Verloop voor de derde keer op het Zeeuwse podium
tekst Pieter Grootes
foto Jeroen Biemans
- Details
Lopen
VLISSINGEN - Lianne Verloop is woensdagavond in Zeeland weer op het podium gekomen. Tijdens de Boulevardloop in Vlissingen liep ze de ‘kromme’ afstand van 7200 meter in 29.31 minuten, waarmee ze tweede werd in haar V35-klasse en derde in totaal.
tekst Pieter Grootes
foto Jeroen Biemans
- Details
Lopen
Lianne Verloop als tweede op het podium
HAAMSTEDE - Lianne Verloop heeft de tweede plaats (van dertig vrouwen) behaald tijdens de BOM Bokaal Stratenloop in Haamstede. Ze liep de 10 kilometer in 39.04 minuten.
tekst Pieter Grootes
