9 jul 2019
9-juli-2019

Chaamloop

Lopen

CHAAM - Vorig jaar liep Lianne Verloop tijdens de Chaamloop ruim anderhalve minuut langzamer dan afgelopen zaterdagavond, met een officiële tijd van 40.46 op de 10 kilometer. “Ik weet zeker dat het parcours weer te lang was, maar een dik pr is het zeker”, zei Lianne na afloop. “Zelf klokte ik 39.47 op de tien met een tussentijd van 19.39 halverwege. Ondanks de regen en hier en daar tegenwind heb ik heerlijk gelopen. Wellicht ligt me dat toch beter dan zomerse warmte. Het verbaasde me trouwens dat dit tempo zo makkelijk aanvoelde. Voor mezelf heb ik nu eindelijk bewezen dat ik onder de 40 minuten kan; een ontzettend tof gevoel. En een fijn vooruitzicht voor de komende maanden van training.” Lianne heeft haar zinnen gezet op een tijd van anderhalf uur tijdens de halve marathon van Eindhoven. Veertig minuten op de 10 kilometer is daarvoor een goede voorspelling. Ze eindigde in Chaam als tweede bij de vrouwen senioren en vierde overall.

fotobijschrift Lianne Verloop behaalt een pr op de 10 kilometer

tekst Pieter Grootes

 

9 jul 2019
9-juli-2019

De uitputtingsslag die meerkamp heet

Baanatletiek

BEST - Voor velen geldt de meerkamp in de atletiek, met die ontregelende opeenvolging van twee dagen lang sprinten, werpen, springen, stoten en lopen, voor de technische atleet als een uitputtingsslag. Atletiekvereniging Generaal Michaëlis ontving ruim veertig verenigingen uit het hele land tijdens de jaarlijkse Kermismeerkampen. D-junior Milou Keulstra behaalde met haar vierde plaats op de zeskamp de hoogste plaats van de GM-atleten.

Het mag voor Milou Keulstra (12) een wonder heten dat ze zo hoog eindigde. “Bij het eerste nummer, de 60 meter horden op zaterdag, verrekte ik een spiertje”, zei Milou. Toch haalde ze dezelfde dag een pr bij het hoogspringen, en een dag later weer bij het kogelstoten en de afsluitende 600 meter. Haar trainingsmaatje Lotte Aerts behaalde een evenaring bij het verspringen. “Op de 600 meter kwam ik na de start in het gedrang terecht”, zei Lotte. “Daardoor moest ik buitenom veel lopers inhalen.” Ze werd op haar favoriete nummer tweede, op de zeskamp zelf werd ze zesde.

A-junior Sarah van der Stam (17): “Ik wist dat ik niet 100 procent fit was, maar bij het hoogspringen haalde ik na een paar mooie sprongen toch nog 1,47 meter, net één centimeter onder m’n pr.”

B-junior Tom van Schijndel (17) ziet zichzelf als een echte meerkamper. Het zat hem daarom toch een beetje dwars dat hij begin juni tijdens de Brabantse kampioenschappen zijn tienkamp-clubrecord verloor aan zijn clubgenoot Tom Michielsen. “Terugpakken gaat vandaag niet lukken”, wist Tom. “Wat kleine blessures.” Hij heeft nu zijn zinnen gezet op een tienkamp eind augustus in Wijchen.

Senior Stijn Groen is meer een loper in het meerkampveld. Hij won zijn serie van de 400 meter. “Bij het kogelstoten, verspringen en speerwerpen had ik een pr”, stelt Stijn tevreden vast. “Het polsstokhoogspringen heb ik maar laten schieten.”

fotobijschrift De finish van de 1500 meter als afsluiting van de tienkamp

tekst en foto Pieter Grootes

 

1 jul 2019
1-juli-2019

Persoonlijk record door extra trainen

Baanatletiek

DONGEN -  

Na een paar weken extra trainen op verspringen verbeterde Casper Deij (8) zijn persoonlijk record met maar liefst 30 centimeter. Wat liep hij trots rond. Voor lekker sprinten was het zaterdag in Dongen met 32 graden te warm. Balwerpen en de 150 meter deed Casper voor het eerst: een mooi richtpunt voor de volgende keer.

fotobijschrift Casper Deij sprong maar liefst 30 cm verder bij het verspringen

tekst Pieter Grootes
foto Anja Deij-Provoost

 

1 jul 2019
1-juli-2019

Orlando Louwers en Lotte Aerts Brabants kampioen

Baanatletiek

ZUNDERT - De D-junioren van AV Generaal Michaëlis Orlando Louwers en Lotte Aerts hebben zaterdag in Zundert Brabantse titels behaald. Orlando won zowel de 80 sprint als het hoogspringen, Lotte Aerts won de 1000 meter. Het hoogspringen en de 1000 meter waren ook clubrecords. C-junior Veerle van Erp verbeterde haar pas een week oude clubrecord op de 800 meter, goed voor Brabants brons.

Orlando behaalde eerst na een spannende strijd de eerste plaats bij het hoogspringen. Er waren nog twee atleten in de wedstrijd die beiden 1,65 meter haalden. Allebei strandden op 1,70 meter. Omdat Orlando minder foutsprongen had werd hij winnaar en dus Brabants kampioen. De sprong over 1,65 meter is naast een clubrecord ook de beste jaarprestatie van alle jongens D-junioren in Nederland.

Bij de 80 meter sprint behaalde Orlando met grote overtuiging de eerste plaats, zowel in de serie als in de finale. Bij de 80 meter horden haalde Orlando de derde plaats. Het was een spannende finish: bij de laatste horde lag Orlando nog vierde, en dus nog naast het podium.

Met de derde plaats bij het speerwerpen was Milou Keulstra de vierde GM’er op het Brabantse podium, geen onbekende plek voor de 12-jarige.

Veerle van Erp (15) was bijna twee seconden sneller op de 800 meter dan een week eerder in Utrecht. Nog altijd volgt ze eenmaal per week een specialisatie-looptraining in Vught.

fotobijschrift Orlando Louwers werd Brabants kampioen sprint en hoogspringen

tekst Pieter Grootes
foto Fred Louwers

 

26 jun 2019
26-juni-2019

Rennen CityRun

Lopen

VELDHOVEN - Casper Deij (8) loopt zaterdagavond tijdens de Cityrun in Veldhoven voor het eerst een 1400 meter, deels op de atletiekbaan, deels van het terrein af. Helaas telt het niet mee voor zijn pr’s, maar het was zeker een overwinning op zichzelf. Zijn zus Lisa gaat er als een speer vandoor op de 400 meter en wordt derde overall en eerste van de meisjes van 4 tot 5 jaar. Het was even spannend of ze ook in de prijzen zou vallen. Eigenlijk zou ze met haar 6 jaar de 1400 meter moeten lopen, maar ze mag toch de 400 meter doen. Ze is apetrots op haar allereerste trofee: geen beker, maar meer een schoen.

fotobijschrift Trofee

tekst Pieter Grootes

 

24 jun 2019
24-juni-2019

Luisteren naar de trainer, dan komen de pr’s vanzelf

Baanatletiek

UDEN/BEST/UTRECH - Terwijl Simone Weijers (17) zondag in Uden haar volgende beurt afwacht bij het hoogspringen, sluipt ze stiekem de blauwe Mondobaan op. Vanaf de kant staat trainer Marcel van der Lubbe van AV Generaal Michaëlis druk te gebaren. Even later springt ze voor het eerst over 1,45 meter. “Er zijn er die hoger springen bij de club”, zegt de B-junior bescheiden, maar haar glimlach spreekt boekdelen.

Eigenlijk is de atletiek wat persoonlijke records betreft een buitenbeentje in de sport. Bij elke wedstrijd kan je het resultaat van wat je tijdens de training opgestoken en geoefend hebt direct laten testen. En ervaren hoeveel voldoening een verbetering geeft. Ook Veerle van Erp (15) tovert haar grootste glimlach tevoorschijn als zaterdag tijdens de competitie voor C-junioren in Best het pr-woord valt: “Nee, niet vandaag. Maar wél gisteravond in Utrecht op de 800 meter, een verbetering van m’n clubrecord. Begin van dit jaar liep ik nog 2 minuten en 31 seconden. Nu ging ik van 2.30 naar 2.29.” Ook haar middenafstandstrainer Wichard de Benis klinkt tevreden: “Met rondjes van 73 en 76 seconden blijft ze nu net onder die magische grens van tweeënhalf minuut. Met een indeling op tijd in elf series in Utrecht kan je je mooi optrekken.” Ook senior Tonnie de Benis loopt in één van acht 1500 meter-series, met rondjes van 71, 70 en 73 seconden gevolgd door een eindsprint, een pr.

Competitie
De indeling van de competitie is altijd een heel gepuzzel. “Dat kunnen we pas doen als ook het tijdschema bekend is”, legt trainer Marcel Leijten uit. “Natuurlijk willen we als team zoveel mogelijk punten halen, dus onze atleten op hun beste onderdeel inzetten. Maar een atleet kan niet tegelijkertijd sprinten en verspringen, vandaar.” Het slotnummer van de competitie voor B-junioren, zondag in Uden, is de viermaal 100 meter estafette. De eer is aan Noah Terhoeve, Olivier Risseeuw, Niklas Dhondt en slotloper Mats Keulstra. Alleen bij de tweede wissel op de bij sprinters zo geliefde harde blauwe ondergrond is er een kleine hapering in het treintje: “Ik was ietsje te laat weg”, bekent Niklas na afloop. De ploeg eindigt in hun poule op plaats 7 van 18. De meisjesploeg was verre van compleet. Lichtpuntjes zijn de twee overige pr’s van Simone Weijers (100 meter sprint, verspringen) en Noah Terhoeve (verspringen).

Bij de competitie voor D-junioren, zaterdag in Best, hebben de meisjes van GM de wedstrijd gewonnen, mede dankzij pr’s van Lotte Aerts (kogelstoten), Milou Keulstra (verspringen, horden) en Gaby van Sluisveld (kogelstoten). Daniëlle Vis verbetert haar beste tijd op de 1000 meter met maar liefst driekwart minuut tot net boven de 4 minuten.

fotobijschrift Niklas Dhondt geeft het estafettestokje over aan Mats Keulstra

tekst Pieter Grootes
foto Yves Dhondt

 

19 jun 2019
19-juni-2019

Doorstarters lopen hun eerste wedstrijd

Lopen

DEN BOSCH - Gestart met harlopen in maart 2019, nog maar net doorstarter en dan al je eerste 5 km wedstrijd lopen, hoe stoer is dat? Begeleid door trainer Frans Strikwerda liepen Daan Walraven, Maurice Strijbosch en Marion van de Wiel op dinsdag 18 juni hun eerste 5 km wedstrijd: de Staete Makelaars Jeroen Boschloop door het mooie gebied "Bossche Broek". Marion had al een klein beetje ervaring opgedaan tijdens de Ambtenarenloop 2019, voor Daan en Maurice was dit de eerste keer. En hoe leuk is het dan om voor de eerste keer je naam vermeld te zien staan op uitslagen.nl?

Maurice liep een tijd van 26.41, Daan 29.52 en Marion had 29.51 op de teller staan. Een goede prestatie voor lopers die pas in maart begonnen zijn met hardlopen. Petje af! 

 

 

 

fotobijschrift Stoere Doorstarters

tekst Kathinka van Dijk
foto Onbekend

 

17 jun 2019
17-juni-2019

GM-atleten samen goed voor ruim 90 wedstrijdkilometers

Lopen

DEN HAAG / SINT OEDENRODE / TILBURG - De Mila-groep van AV Generaal Michaëlis is dit weekend volop op wedstrijd geweest. De competitie voor de vrouwen leverde een pr op voor Lianne Verloop op de 1500 meter; Maureen de Bresser scherpte haar beste tijd aan op de 3000 meter steeple chase. Na de laatste van drie wedstrijden eindigde de ploeg in de landelijke tweede divisie op de 31e plaats van 36, net als vorig jaar.

De 1500 meter van de competitie in Den Haag paste perfect in het strijdplan van Lianne Verloop: “De korte, snelle baantrainingen met de Mila-groep werpen nu hun vruchten af. Deze zomer staat dan ook in het teken van snelheid opbouwen, met korte races zowel op de baan als op de weg, om dit najaar aan de start te staan van de halve marathon van Eindhoven.”

In Sint Oedenrode werd de traditionele Vaderdagloop gehouden, waar Matthijs van den Broek op de 5 kilometer vijfde werd in 18.32 minuten. Tonnie de Benis haalde met 17.52 de derde plaats van het podium. Middenafstands-trainer Wichard de Benis werd voor Vaderdag door zijn beide pupillen getrakteerd op een nederlaag: hij bleef met 18.33 steken op de zesde plaats.

Snelwandelaar Henk Plasman trok zondag in Tilburg de stoute schoenen aan tijdens de NK 20 kilometer, met alle leeftijdsklassen door elkaar. “Ik ben dan ook tevreden met de zesde plaats en zéker met m’n tijd”, aldus de 60-plusser.

tekst Pieter Grootes

 

10 jun 2019
10-juni-2019

Recordpoging estafette-medley

Baanatletiek

EINDHOVEN - De estafette-medley was vrijdagavond het laatste onderdeel tijdens een winderige Circuit 14 avondwedstrijd in Eindhoven. Deze estafette bestaat uit 1200-400-800-1600 meter. Vier GM-jeugdleden kwamen enige tijd daarvoor met het plan om een Nederlands record te gaan lopen, of in ieder geval een poging te doen. Na een paar weken voorbereiding, stonden Lotte en Milou (D-junior), Ilse en Veerle (C-junior) klaar om te starten. Helaas had geen enkel ander team zich ingeschreven; om een record aan te melden heb je minstens twee teams nodig. Ter plekke op de baan boden Lianne en Maureen (ze hadden net de 3000 meter gelopen), Jantine en Ilonka zich aan. Onder de naam "Team Uitlopers" schreven zij zich in als tweede team. Vooraf moest de poging worden aangegeven bij de jury. Om 22 uur konden ze dan eindelijk worden weggeschoten. Veerle startte met haar 1200 meter, Milou ging daarna verder met de 400, Ilse liep een super 800 en Lotte kon aan de bak op de 1600. Naast de baan stonden meerdere ouders met tijdschema's de meiden aan te moedigen en tussentijden door te geven. Alle wissels gingen goed en uiteindelijk klokte Lotte 13.44 bij de finish. Zeer tevreden werd er daarna geknuffeld en geklapt, de opluchting was groot. Toen ging alle aandacht naar Team Uitlopers, wat een kanjers. Onder groot gejuich kwam Lianne als laatste loper binnen. Zonder hen was de poging nooit gelukt. Tijd om de papierwinkel in te vullen, zodat de recordaanvraag ingediend kan worden. Voor deze estafettevorm zijn er maar twee klassen: senioren en neo-senioren. En nu maar afwachten op bericht van de Atletiekunie: een spannende tijd voor de vier dames.

Met rondjes van 61 en 64 seconden heeft Tonnie de Benis vrijdagavond in Nijmegen zijn persoonlijk record op de 800 meter verbeterd tot 2 minuten en 5 seconden rond.

De dappere Casper Deij (JPB) liep vrijdagavond in Leiden in de storm – enkele andere onderdelen waren afgelast – een strakke tijd op de 600 meter. Helaas net geen persoonlijk record en geen windmeting. Zonder deze wind was het zeker een pr geweest.

fotobijschrift Het estafette-medley team in Eindhoven

tekst Pieter Grootes
foto Carola Janssen

 

10 jun 2019
10-juni-2019

De atletiekjeugd heeft de toekomst

Baanatletiek

BEST - Een nieuwkomer bij AV Generaal Michaëlis is A-pupil Finn van Hest (10). Vorige week deed hij zijn eerste officiële wedstrijd: de Athletics Champs Competitie. Ondanks dat hij nog maar een maandje lid is, kon hij al een persoonlijk record melden. “We hadden laatst een avondwedstrijd bij de club met echte juryleden, vandaar. Op de 60 meter sprint ging ik nu van 9,60 naar 9,40”, somt hij moeiteloos op. “Bij het vortexwerpen en verspringen kwam ik even ver.”

Finn is – zeg maar – een achterneef van Greg van Hest, meervoudig Nederlands kampioen op de 10 kilometer en halve marathon, en Nederlands recordhouder op de halve marathon (1.01.10 uur): “Ik help wel eens bij hem in de sportwinkel.” Hij zat al op voetballen, toen zijn vader zei: “Zou je misschien ook atletiek willen proberen?” Hij had immers daarvoor al aan wat loopjes in de buurt meegedaan. “Ik vind rennen, sprinten en verspringen tot nu toe het leukst bij de atletiek”, zegt Finn. Al was het tijdens de duurloop van zes minuten, het laatste nummer van de Athletics Champs, wel even wennen: het was warm en wat kan ik? Pas toen werd omgeroepen ‘nog één minuut’ durfde Finn voluit te gaan. Hij eindigde net voor A-pupil Veroline Sanders, die in het winterse cross-seizoen geregeld op het podium staat. Maar schept dat ook verplichtingen? “We zien wel”, besluit Finn. “Ik merk wel dat ik met het lopen behoorlijk voorin zit.”

De wijk in
De atletiekclub ging de wijk in. Twee woensdagmiddagen is de training van de Bambies, de kinderen van 4 tot 6 jaar, van de atletiekbaan verplaatst naar grasveldjes bij Dijkstraten en Steegsche Velden. Initiatiefnemer Tom Lassing hierover: “We wilden de wijk in, om heel laagdrempelig kinderen met de atletieksport kennis te laten maken. En dat is gelukt, in totaal hebben we zo twaalf nieuwe kinderen kunnen bereiken.” De vaste trainers Jantine en Floor lieten, onder toeziend oog van combinatie-functionaris Teun, de groep drie kwartier lang sprinten, kruipen, springen en werpen. Meedoen? Een paar keer proberen of je het écht leuk vindt? Dat kan elke woensdagmiddag om 15.00 uur op de atletiekbaan. Voor meer informatie ga je naar avgm.nl.

fotobijschrift Finn van Hest bij het slingeren met de oefendiscus

tekst Pieter Grootes
foto Tiny Steenbakkers

 


Deel op sociale media:

Terug naar boven