Nieuws
- Details
Cross
OIRSCHOT - Zes pupillen van AV Generaal Michaëlis deden oudejaarsdag mee aan de Auwjaorscross in Oirschot. Olivia Nieuwenhuijsen was met haar tweede plaats de eerste AVGM-pupil dit seizoen op het podium van de Kempische Cross Competitie. Verder haalden het podium Veroline Sanders en Maureen de Bresser, eerste en tweede bij de korte cross, en Robin Heywood derde bij de korte cross.
Olivia Nieuwenhuijsen en Meike van Laarhoven deden bij de U9-meisjes voor het eerst mee aan de Kempische Cross Competitie. Voor Meike was het zelfs haar allereerste cross. Bij de U10-pupillen deed Julia Rijk ook voor het eerst mee dit seizoen. Met een mooie eindsprint eindigde ze met de vierde plaats net buiten de prijzen. Meer ervaring was er bij de meisjes U12: daar deden Anna van der Leeuw, Kato van den Heijkant en Sanne van Tongeren mee. Anna en Kato liepen in het begin gezellig te kletsen, maar ze hadden beiden wel een mooie eindsprint. Sanne die het wat serieuzer aanpakte, eindigde ruim voor hen.
fotobijschrift Olivia Nieuwenhuisen deed voor het eerst mee aan de Kempische Cross Competitie
tekst Pieter Grootes
foto Kitty Nieuwenhuijsen
- Details
Lopen
BEST - Atletiekvereniging Generaal Michaëlis houdt weer de cursus voor de beginnende hardloper. Voorafgaand aan deze beginnerscursus van vijftien weken wordt donderdag 11 januari een vrijblijvende proeftraining gehouden. Twijfel je nog? Dan is dit dé kans om je te laten overtuigen. Twee deelnemers van de vorige cursus delen alvast hun ervaringen: “Zeker als je van nul af aan begint of bang bent voor blessures: gewoon meedoen!”
Het is begin oktober als Karin van Aarle, zoals zovelen, tijdens de ASML Marathon Eindhoven langs de kant staat. Gewoon, om bekenden aan te moedigen. Ineens flitst het door haar hoofd: “Hoe zou het zijn om zélf mee te lopen?” Toevallig hoort ze dan van de beginnerscursus bij GM die nét begonnen is. In een opwelling besluit ze, naast haar yoga-sessies, aan te sluiten. Drie maanden later heeft ze door die nieuwsgierigheid zelfs ruim 8 kilometer gehaald. “Woensdag is de afsluiting van de cursus. Dan moeten we laten zien dat we 5 kilometer aan één stuk kunnen lopen”, lacht ze. “Voor het officiële diploma dan.” Terugkijkend is ze blij met haar kordate keus van toen: “Zeker als je begint met lopen, als het wat moeizamer is, helpt de stimulans van een gelijkgestemde groep enorm.”
Stok achter de deur
Gilbert van Roy, gelijk met Karin begonnen, geeft toe dat ook hij die stok achter de deur nodig heeft: “Ook de groeps-app waarin we onze aanwezigheid melden werkt stimulerend.” Karin knikt instemmend. “Voor mij was het hoofd leeg kunnen lopen het belangrijkste doel om mee te doen”, zegt Gilbert. “Ook wilde ik per se rustig opbouwen.” Tien jaar geleden had hij namelijk al een jaartje hardgelopen, met een steeds weer terugkerende blessure aan de knie tot gevolg. Die dwongen hem ermee te stoppen. “Dat wil ik met een rustige opbouw nu voor zijn. Tot nu toe gaat alles gelukkig goed”, klinkt het hoopvol. Trainer Frank Coppelmans vult aan: “We kunnen altijd nog een loopanalyse met video-opnamen laten doen of laagdrempelig doorverwijzen naar onze fysio.” Gilbert sluit zich straks dan ook aan bij de doorstartersgroep: in drie maanden op weg van 5 naar 10 kilometer.
Proeftraining
Twijfel je nog? Kom dan eerst naar de proeftraining op donderdag 11 januari. Maar hoe ziet die proeftraining eruit? “Na een uitgebreide uitleg delen we de groep in vieren”, legt trainer Frank Coppelmans uit. “De fysiotherapeut wijst met demo’s en oefeningen op het belang van een juiste houding. De podotherapeut laat met filmpjes het belang van passende loopschoenen zien. Met voorbeelden laat de masseur zien dat ook de beginnende loper met massage blessures kan helpen voorkomen. De vierde groep gaat de baan op en leert wat een training precies inhoudt. Dus kom in sportkleding. Na een kwartier schuiven de groepen door, zodat ieder vier stations passeert. Het is een bewezen concept.” Belangstelling? Kom donderdag 11 januari om 19.30 uur naar de atletiekbaan in Best. De vijftien wekelijkse trainingen met ook ‘huiswerk’ starten een week na de proeftraining op 18 januari, steeds donderdagavond om 19.30 uur vanaf de atletiekbaan. Na zes weken wordt er naast de donderdagavond ook maandagavond getraind. Het doel van de cursus is om na drie maanden 5 kilometer te kunnen lopen in je eigen tempo. De kosten zijn € 60. Voor meer informatie en inschrijven ga je naar Beginnen - AVGM.nl of mail naar
fotobijschrift De vrijblijvende proeftraining van de beginnerscursus hardlopen is op donderdag 11 januari
tekst Pieter Grootes
- Details
Algemeen
BEST - Tijdens de bingoavond zijn ook de Grote Clubactie-kanjers gehuldigd. Bram Aanraad (141 loten), Olivia Nieuwenhuijsen, Eline de Laat en Eivin Smits zijn de topverkopers van de actie, die in totaal € 3784,80 heeft opgebracht. Op het podium Olivia en Eivin. Bram was ziek thuis: vorig jaar verkocht hij ook al de meeste loten.
fotobijschrift Olivia en Eivin
tekst Pieter Grootes
foto Koen van den Boomen
- Details
Baanatletiek
BEST - Tijdens de jaarlijkse feest- en bingoavond van AV Generaal Michaëlis is de Jo Schout-beker uitgereikt aan Lianne Verloop en de Jac van Eijndhoven-beker aan Esmee Reker. Voor beide belangrijke bekers geldt dat de winnaar zich onderscheidend en sportief moet inzetten voor de vereniging en mede-atleten.
De Jacques van Eijnhoven-beker werd vrijdagavond al voor de 46e keer uitgereikt, ditmaal aan Esmee Reker (13). Deze beker is bedoeld voor de jongere atleten van de leeftijdsklassen U16 en jonger. “Ze is sportief en doet vaak mee aan wedstrijden, ook de competitie”, vatten de trainers de motivatie van Esmee samen. “Laatst had ze voor de D-spelen in het Olympisch Stadion een speciaal spandoek gemaakt. En belangrijk: ze helpt sinds vorig jaar de jaarlijkse SchoolSport Best mee begeleiden en sinds kort assisteert ze bij de training van onze jongste pupillen.”
De Jo Schout-beker werd voor de 24e keer uitgereikt, en net als de Van Eijndhoven-beker, ietsje vaker voor de vrouwen. Deze beker is voor atleten van de klassen U18 en ouder. Naast actieve atletiek-deelname telt ook hier de inzet voor de vereniging. “Naast deelname aan trainingen en (competitie) wedstrijden, het liefst in een felgekleurde outfit, heeft Lianne laatst de cursus assistent-looptrainer afgerond en begeleidt nu beginnende hardlopers”, sprak MILA-trainer Wichard de Benis zijn waardering uit tijdens de uitreiking. “Ook is ze de architect van de jaarlijkse Steekloop.”
PR-trofee
De PR-trofee wordt uitgereikt aan de atleet die gedurende het hele seizoen het vaakst zijn of haar persoonlijk record heeft verbeterd. Een verbetering bij de clubkampioenschappen (40) levert meer punten op dan bij een competitiewedstrijd (30) of een gewone wedstrijd (20). Het doel van deze trofee is meer waardering voor de eigen prestaties en natuurlijk geldt hoe meer wedstrijden, hoe meer kans. Meerkamper Nick van Bree (U18 en ouder) won hem voor de tweede keer op rij en nu met een wel heel ruime voorsprong. “Als allround-meerkamper ben je natuurlijk wel in het voordeel ten opzichte van atleten die zich echt specialiseren”, verduidelijkt Patrick Aerts, bestuurslid baanatletiek. Tess Aerts (U16/U18) won de trofee, ook voor de tweede keer op rij en zelfs voor de vierde keer in totaal. Bauke Smits (U12 en jonger) won ditmaal, nadat hij vorig jaar nog op de derde plaats bleef steken.
fotobijschrift Alle bekerwinnaars op het podium tijdens de jaarlijkse feest- en bingoavond
tekst Pieter Grootes
foto Koen van den Boomen
- Details
Algemeen
BEST - In opdracht van de gemeente wordt in week 14 onze baan gereinigd. Dit duurt waarschijnlijk 4 dagen (maandag t/m donderdag) met eventuele uitloop op vrijdag. We kunnen gebruik maken van de baan, maar moeten wel met een aantal zaken rekening houden:
- Zondag (week 13) verwijderen we de gootdeksels. Gebruik baan 1 niet zolang de gootdeksels niet zijn teruggeplaatst, om het risico van in de goot stappen te minimaliseren.
- Er blijft onderhoudsapparatuur staan op de baan. Het spreekt voor zich, maar daar blijven we vanaf.
- Probeer s.v.p. te voorkomen dat een net gereinigd stuk baan direct weer vies wordt gelopen, bijvoorbeeld met zandschoenen uit de verspringbakken.
Zodra het werk is afgerond worden de witte gootdeksels zo snel mogelijk teruggelegd.
tekst Koen van den Boomen
- Details
Algemeen
BEST - In opdracht van de gemeente wordt volgende week onze baan gereinigd. Dit duurt waarschijnlijk 2 dagen (dinsdag & woensdag). We kunnen gebruik maken van de baan, maar moeten wel met een aantal zaken rekening houden:
- Maandagavond na de training verwijderen we de gootdeksels. Gebruik baan 1 niet zolang de gootdeksels niet zijn teruggeplaatst, om het risico van in de goot stappen te minimaliseren.
- Er blijft onderhoudsapparatuur staan op de baan. Het spreekt voor zich, maar daar blijven we vanaf.
- Probeer s.v.p. te voorkomen dat een net gereinigd stuk baan direct weer vies wordt gelopen, bijvoorbeeld met zandschoenen uit de verspringbakken.
Zodra het werk is afgerond worden de witte gootdeksels zo snel mogelijk teruggelegd.
tekst Koen van den Boomen
- Details
Cross
SINT OEDENRODE - Er was zondag een goede opkomst van de U12-pupillen van AV Generaal Michaëlis bij de Driedorpencross in Sint Oedenrode. Zeven pupillen liepen mee: Anna van der Leeuw, Fleur Spaan, Sanne van Tongeren, Jens Vink, Julian Suurmond, Tein Serkel en Tim van Grinsven. Na hun ronde van 1290 meter over een heuvelachtig parcours kwamen de mooiste eindsprints van Julian en Sanne. Hiermee eindigden ze nog een paar plaatsjes hoger in het klassement. Er waren geen podiumplaatsen voor de pupillen, maar ze kregen wel een verdiende herinneringsmedaille.
Veroline Sanders won de korte cross bij de vrouwen.
fotobijschrift DeGM- pupillen na de Driedorpencross
tekst en foto Diet Gröneveld
- Details
Cross
BEST - Ruim 150 deelnemers liet Brigitte van Erp van start gaan tijdens de eerste Broos van Erp Cross Competitie op zondag 23 november 1997, als eerbetoon aan de eerder dat jaar overleden mede-oprichter van AV Generaal Michaëlis. Nu, bijna 26 jaar later, wordt zijn naam nog steeds in ere gehouden. Maar zondag, in de regenachtige Putjesbergen, was de opkomst beduidend minder.
De interne clubcrossen, waarbij gedurende drie of vier wedstrijden uitgemaakt wordt wie zich clubkampioen cross mag noemen, bestaan al sinds jaar en dag. Dit seizoen zijn het drie wedstrijden: de Putjesbergen, de zwaarste van allemaal, dan eind januari de Joe Mann Bosloop en als laatste de Blokhutcross. Echt spannend was het zondag niet, al zat Olivia Nieuwenhuijsen (U9) net één seconde achter Tom van den Heijkant (U10). Of binnen dezelfde categorie met één tel verschil: Jens Vink en Julian Suurmond (U12), en Kato van den Heijkant en Sanne van Tongeren (U12). Esmee Reker won bij de meisjes-U16, ondanks dat ze een dag eerder in Eersel aan een indoor-meerkamp had meegedaan.
Deelnemers Patrick van de Sande en Maureen de Bresser hadden tijdens de lange cross van 6600 meter de 11 kilometer van de Vestingstadrun van een dag eerder nog in de benen. Die recreatieve loop met ruim twintig deelnemers bij de vrouwen in Woudrichem leverde met Lianne Verloop, Maureen de Bresser en Hanneke van Breugel een compleet GM-podium op.
tekst Pieter Grootes
- Details
Cross
BEST - De WOC nodigt jullie van harte uit om mee te doen met de Broos van Erp competitie. Om mee te strijden voor de podiumplaatsen en de eretitel “Crosskampioen van GM”, moet je lid zijn van GM én aan minimaal 2 van de 3 crossen meedoen. Niet-leden mogen ook meedoen, tegen een kleine vergoeding (€ 2,00 per cross voor de Putjesbergen en Blokhutcross), zij krijgen bij deelname aan 2 van de 3 wedstrijden ook dé felbegeerde GM gadget.
De wedstrijden:
Putjesbergencross 5 november 2023
Joe Mann Bosloop 28 januari 2024 (telt 2x mee voor de einduitslag)
Blokhutcross 17 maart 2024
Klik hier voor meer informatie en de inschrijfformulieren
Zijn 3 crossen voor jou niet genoeg? Schrijf je dan in voor de Kempische Cross Competitie. Kijk voor meer informatie op atletiekregio14.nl
tekst Petri van Horrik
- Details
Algemeen
BEST - In september kon je aan de bar een bonnetje van je aankoop vragen om mee te doen met de winactie in ons clubhuis. De te winnen prijzen waren:
- Zak met maarliefst 9 kilo 'The Bastard'-houtskool
- Flesje Cava
- Flesje (alcoholvrije) Martini
- 2x restaurantbon à €15,-
- 2x restaurantbon à €15,-
In deze video maken we de winnaars bekend! ?
fotobijschrift Sjannie en Marion maken de prijswinnaars bekend
tekst Martin Nijkamp
foto Martin
