Beginnerscursus oktober 2023
Meerdere malen per jaar wordt er bij GM een cursus gegeven voor de beginnende hardloper. In drie maanden tijd bouwen we het lopen op van 0 naar 5 km onafgebroken lopen. Er wordt getraind volgens een vast schema. De eerste 6 weken trainen we 1 maal per week als groep en 1 keer per week train je zelfstandig. Na 6 weken gaan we over naar 2 groepstrainingen per week. Voorop staat het plezier krijgen in hardlopen.
De start van iedere cursus wordt voorafgegaan door een gratis proeftraining. Tijdens deze proeftraining wordt er kennisgemaakt met de andere lopers, de trainers en het sport-medisch begeleidingsteam. Iedere discipline legt kort uit wat zijn/haar toegevoegde waarde is bij het hardlopen. Tijdens de avond wordt een klein stukje training gegeven, zodat je een goede indruk krijgt wat de cursus inhoudt.
Na het volgen van deze cursus kan je lid worden van onze vereniging en is er de mogelijkheid om door te trainen, ook weer in drie maanden, van 5 naar 10 km. Ook hier trainen we volgens een vast schema en trainen we 2 keer per week. Aan het einde van deze cursus kan je 10 km onafgebroken hardlopen, daarna kan je aansluiten bij de reguliere groepen.
Proeftraining: woensdag 27 september 19.30 uur clubhuis AVGM
Start cursus: woensdag 4 oktober 19.30 uur clubhuis AVGM
Na 6 weken wordt de zaterdagmorgen toegevoegd, start 9.30 uur
Kosten: Ꞓ60,00 voor de beginnerscursus van 3 maanden
Inschrijven: Inschrijfformulier beginnerscursus lopen oktober 2023
Met sportieve groet
Frank Coppelmans Trainerscoördinator lopen Atletiekvereniging Generaal Michaelis
+31 (0)638397494
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Gildelaan 2, 5684 EZ Best
|