 |
Bij toerbeurt intervaltraining op maandag. Assiteren trainers op andere dagen. |
|
In 2015 begonnen met lopen en aantal jaren lid geworden bij AVGM. Ik probeer zoveel mogelijk plezier tijdens hardlopen te hebben en dat is zeker het geval bij het lopen in een groep zoals bij AVGM. De rondjes die je zonder een groep loopt zijn toch vaak minder efficiënt en qua discipline zijn vaste tijdstippen samen met je maatjes rennen een stuk beter vol te houden. In de afgelopen jaren weer eens een keer helemaal opnieuw begonnen met rennen via een Start-to-Run programma om zo een goede opbouw te ervaren en niet te snel van start te gaan. Dit heeft enorm geholpen door de goede begeleiding van de club en trainers, daarna zelfs nog doorgegaan met een opleiding tot assistentlooptrainer, de ALT2. Plezier beleef ik aan zelf met regelmaat te trainen met een loopgroep, veel verschillende routes te lopen maar ook op maandag tijdens de intervaltraining de grenzen steeds wat te verleggen. Ik begeleid zelf geen vaste groep op dit moment door mijn drukke agenda, maar assisteer verschillende trainers waar nodig zoals de starters, doorstarters, de intervaltraining of andere loopgroepen. Mijn kennis houd ik up-to-date door met regelmaat nieuwe trainingen en oefeningen te zoeken of een cursus te volgen. Samen komen we er wel! |
|
