 |
Bij toerbeurt intervaltraining op maandag. |
|
Een aantal jaar geleden heb ik ‘na een lange pauze van niet sporten’ deelgenomen aan de Start2Run. Rustig aan ben ik naar de 10 - 12 kilometer gaan trainen en sindsdien is het sporten weer helemaal terug in mijn systeem. Naast het hardlopen doe ik ook aan mountainbiken en bootcampen en doe ik regelmatig mee met een obstacle run. Ik vind het heerlijk om niet alleen kilometers te maken, maar ook wat aan kracht- en conditietraining te doen. Ik vind het gezellig om met een enthousiaste en sportieve groep mensen te trainen en sporten. Naast lopen op de baan vind ik het heerlijk om de vrije natuur in te gaan. Inmiddels geef ik mede op maandagavond intervaltraining en sluit ik voor de liefhebbers af met een afterparty. Dit zijn oefeningen om de core stability te verbeteren. |
|
