Trainingstijden wandelen

Trainer(s)

Toos de Groen, Helly van Oudenhoven, Joke Peters en Ria van den Heuvel

Vertrek

Parkeerplaats Joe Mann

Duur

1,5 uur

Trainingsvorm

Nordic Walking; duurloop door het bos

Afstand

6 – 7 km.

Tempo

> 5 km/ uur, variabel op eigen niveau; indien nodig wordt de groep gesplitst

Trainer(s)

Pieter van der Sanden

Vertrek

D’n Opstap

Duur

1 3/4 uur

Trainingsvorm

Wandelen; duurloop weg en/of zandpaden.

Afstand

9,5 km

Tempo

Ca 5,5 km/uur

Trainer(s)

Paul Peters

Vertrek

D’n Opstap

Duur

1,5 uur

Trainingsvorm

Wandelen; duurloop weg en/of zandpaden.

Afstand

7,5 km

Tempo

Ca 5 km/uur

Trainer(s)

Joke van Kasteren

Vertrek

D’n Opstap

Duur

1 – 1 1/4 uur

Trainingsvorm

Wandelen; duurloop weg en/of zandpaden.

Afstand

6,5 km

Tempo

Ca 5,25 km/uur

Trainer(s)

Nancy Booij

Vertrek

D’n Opstap

Duur

1,5 uur

Trainingsvorm

Powerwalking; duurloop met (kracht)oefeningen.

Afstand

6 - 9 km, afhankelijk van het aandeel oefeningen

Tempo

> 6 km/uur

Trainer(s)

Toos de Groen, Helly van Oudenhoven, Joke Peters en Ria van den Heuvel

Vertrek

Parkeerplaats Joe Mann

Duur

1,5 uur

Trainingsvorm

Nordic Walking; duurloop door het bos

Afstand

6 – 7 km.

Tempo

> 5 km/ uur, variabel op eigen niveau; indien nodig wordt de groep gesplitst

Trainer(s)

Henk Plasman

Vertrek

Parkeerplaats Joe Mann

Duur

1,5 uur

Trainingsvorm

Fitnesstraining wandelen;  door het bos

Afstand

6 – 9 km.

Tempo

> 6 km/ uur

Data

n.t.b.

Trainer(s)

Pieter van der Sanden

Vertrek

D’n Opstap

Duur

1 3/4 uur

Trainingsvorm

Wandelen; duurloop weg en/of zandpaden.

Afstand

9 – 10 km

Tempo

Ca 5,25 km/uur

Trainer(s)

Francien de Leest

Vertrek

D’n Opstap

Duur

1 uur

Trainingsvorm

Wandelen; duurloop weg en/of zandpaden.

Afstand

4-5 km *

Tempo

Ca 4-5 km/uur *