Frans Strikwerda

Frans Strikwerda300          

Maandagavond - Intervaltraining

 
Mail voor meer informatie

 

Sinds 2001 lid van Generaal Michaelis. Ik verzorg op de maandagavond sinds 2014 de interval trainingen. Op deze avond trainen we korte afstanden waarbij snelheid van belang is en is er duurtraining die in het teken staat van uithoudingsvermogen, snelheid en een rustiger tempo. In wedstrijden zoals bijvoorbeeld de halve marathon, worden deze 2 aspecten gecombineerd met als doel: iedere keer sneller te kunnen eindigen, met behoud van plezier. Mijn kennis blijft up to date door jaarlijks bijscholingen en clinics te volgen. Dit is ook een vereiste voor het behouden van de trainerslicentie.


Deel op sociale media:

Terug naar boven