Open Zuid Nederlandse Kampioenschappen Senioren / B-junioren

29-08
29 aug 2021
Open Zuid Nederlandse Kampioenschappen Senioren / B-junioren Baanatletiek Wanneer: 29 aug 2021 , 11.00 uur
AVGM organiseert de Open Zuid Nederlandse Kampioenschappen voor Senioren en B-junioren. Voor dit kampioenschap zijn... Lees meer

Geocachen in Best!

17-07
17 jul 2021
Geocachen in Best! Wandelen Wanneer: 17 jul 2021 - 15 aug 2021
Het laatste evenement in de maand van het wandelen is een Geocaching evenement voor alle GM’ers en introducées. Dit is een leuke en actieve manier om de zomer... Lees meer

Toon Frieling

Jan van Kasteren300    


Mail voor meer informatie

 

Hallo en leuk dat je de website bezoekt. Mijn naam is Toon Frieling. In 2017 bracht mijn zoektocht naar een sociale- en geschikte sportvereniging me al snel naar AVGM in mijn woonplaats Best. AVGM biedt mij persoonlijk de gelegenheid om te sporten in teamverband, zelf fit te blijven en is een vereniging bestaande uit een gemêleerd gezelschap van alle leeftijden. Ik heb in 2020 de assistent looptrainer cursus (ALT-2) gevolgd en ben in afwachting van deelname aan de basis looptrainer cursus (BLT-3).

Ik geloof in het adagium “een gezonde geest in een gezond lichaam” en noodzakelijke balans tussen geestelijk- en fysieke kracht en belastbaarheid. Ik ben gelukkig nog steeds erg competitief met een vast geloof in een serieuze voorbereiding op al mijn trainingen voor afstanden tot en met de (mijn jaarlijkse) marathon. Mijn ervaring leert dat een uitdagend doel en gerichte trainingsinspanning zorgt, ongeacht de afstand, voor veel gezamenlijke sportvreugde. Hardlopen is voor mij een gevarieerde combinatie van conditie, kracht, flexibiliteit en beweeglijkheid. Facetten die ik als assistent trainer graag laat terugkomen in de ondersteuning van intervaltrainingen (maandag) en de reguliere duurtrainingen (op woensdag en zaterdag). Ik loop bij voorkeur een normaal duurloop tempo tussen 5.00-5.10 minuten per km. Uiteindelijk loop je voor je eigen plezier waarbij ik hoop je daar graag persoonlijk te ontmoeten.

Toon

 


Deel op sociale media:

Terug naar boven