Wil jij graag beginnen met hardlopen? Of twijfel je nog? Meerdere malen per jaar geven we een cursus voor de beginnende hardloper. In 10 weken tijd leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. Je bouwt in stappen op van 0 naar 5 kilometer aaneengesloten hardlopen. Er wordt getraind volgens een vast schema. De eerste 6 weken trainen we 1 maal per week als groep en 1 keer per week train je zelfstandig. Na 6 weken gaan we over naar 2 groepstrainingen per week. Voorop staat het plezier krijgen in hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je de eerste stap.
Proeftraining
De start van iedere cursus wordt voorafgegaan door een gratis proeftraining. Tijdens deze proeftraining wordt er kennisgemaakt met de andere lopers, de trainers en het sport-medisch begeleidingsteam. Iedere discipline legt kort uit wat zijn/haar toegevoegde waarde is bij het hardlopen. De avond wordt afgesloten met een klein stukje uit de training, zodat je een goede indruk krijgt wat de cursus inhoudt.
Vervolg na de cursus
Na het volgen van deze cursus kan je lid worden van onze vereniging en aansluiten bij Grensverleggende K8 groep, die 6 tot 8 km lopen of een andere reguliere groep die bij je past. Daarna is er de mogelijkheid om door te trainen naar 10 km of meer. Dit geheel afhankelijk van jouw wensen en doelen.
Data, kosten en inschrijven
Proeftraining: woensdag 21 januari 2026, om 19.30 uur tot ongeveer 20.30 uur vanaf ons clubhuis
Start cursus: woensdag 28 januari 2026, om 19.30 uur vanaf ons clubhuis
Na 6 weken komt er naast de woensdagavond de zaterdagochtend bij. Start om 09.30 uur vanaf ons clubhuis.
Kosten: €75,00 voor de beginnerscursus van 10 weken.
Inschrijven: klik hier om je aan te melden voor de beginnerscursus
Meer informatie
Neem bij vragen voor meer informatie gerust contact op met Frank Coppelmans, via
